martes, diciembre 1

El comienzo


Dejar de fumar de golpe es posible , de hecho lo conseguí varias veces , pero a costa de un estado de ánimo con mal humor , ansiedad , depresión... La solución es muy fácil.
¿Tienes un momento para leer esto?

Mientras no ayudemos a desmontar el negocio que existe en torno al "dejar de fumar" , no hay nada que hacer. En estas líneas tienes casi todo lo necesario para conseguir dejarlo. Esta es mi pequeña colaboración. Unos minutos en leerlo puede que te regalen años de vida. Voy a intentar ayudarte.

CÓMO DEJAR DE FUMAR:
La nicotina sólo tarda 3 días en ser expulsada del cuerpo. Durante ese tiempo se produce la peor crisis de abstinencia. Se trata sólo de atravesar esos 3 primeros días. Si lo conseguimos habremos pasado lo peor. El resto será fácil con un poco de ayuda. La pequeña y gran diferencia está en tener un poco de ayuda.
Ansiedad + Bajada de ánimo son los 2 problemas principales al dejar la droga. La ansiedad la produce la misma nicotina al bajar su nivel en sangre. El cuerpo se habitua rápidamente a dosis elevadas y por mucho que subas el nivel , siempre produce ansiedad al bajar. El mismo cigarrillo es el que provoca la ansiedad tras un tiempo al apagarlo. Está diseñado científicamente para provocarte una urgente y ansiosa necesidad y que no puedas dejar de consumirlo. Al fumar te calma durante unos instantes y luego te provoca una subida de ansiedad...y vuelta a empezar , a por el próximo cigarrillo, en una rueda que gira y gira cada vez más rápido. Esa ansiedad por fumar veremos que se puede tratar perfectamente con la valeriana.
La nicotina es un potentísimo veneno que produce la planta del tabaco para no ser comida por los animales. Pero por desgracia con dosis mínimas actua como un antidepresivo que activa la producción de serotonina. No quiere decir que los fumadores sean depresivos , pero dejar el tabaco les causa depresión. Suele durar poco tiempo y se puede evitar de muchas maneras. Vitaminas del grupo B (becozyme o suplemento vitamínico). Eso nos subirá el ánimo para afrontar estos primeros días con optimismo y buen humor. Tomar el sol es uno de los mejores antidepresivos ya que es casi la única forma de obtener vitamina D y además es gratis. Hacer deporte o simplemente caminar te pondrá de buen humor ya que eleva los niveles de endorfinas,serotonina y dopamina contra la depresión. Y la valeriana trata perfectamente la ansiedad al abandonar la nicotina. Si eso no fuera suficiente puedes recurrir a las gotas de nicotina que te explico más adelante. Los productos para dejar de fumar (Zyntabac,Zyban,Elontril ) contienen otro antidepresivo , la diferencia es que llevan marketing y cuestan 150€.
Dejar de fumar es más fácil de lo que te imaginas. ¿Podrias aguantar 6 horas sin fumar durante el día? Posiblemente tu respuesta es que no.  Elige tu gran día, un día tranquilo que no tengas muchas preocupaciones y estés realmente convencido. Se trata solamente de comenzar. Podría ser ahora mismo. Intenta no fumar durante 6 horas. Tienes tanta ansiedad que ahora te parece imposible, pero inténtalo y verás como es más fácil de lo que piensas. Respira hondo y relájate. Has de tomar la decisión firme una sola vez y detener el motor. Detenerte y parar esa inercia del click sin control del encendedor , respirar y relajarte. Puedes comenzar intentando fumar a intervalos de 1 hora. Dar el paso final del abandono resulta más fácil si reduces previamente la cantidad diaria de cigarrillos. Un truco muy sencillo consiste en mirar tu reloj cuando enciendes un cigarrillo y no encender el siguiente a no ser que hayan pasado al menos 30 , 60 minutos o el tiempo que tú te marques. Cuando yo abandoné el tabaco intentaba fumar cada hora. El cuerpo se habitua al ritmo de nicotina que le digamos , pero siempre pide más. Conocí a una persona que era capaz de fumar un cigarro al día , incluso un cigarro a la semana , pero mantener ese ritmo es muchísimo más difícil que dejar de fumar , es casi imposible. Intenta fumar a intervalos cada vez más largos, y cuando logres fumar cada hora o cada dos horas , entonces podrás comenzar a tomar las pastillas. Te compras píldoras de valeriana que venden en cualquier supermercado o herbolario. Puede que te parezca una tontería pero te vas a llevar una sorpresa. Comienza tomando una pastilla cada 2 o 3 horas los tres primeros días , para ir rebajando progresivamente. Y las gotas de nicotina basta con tomarlas 4 veces al día durante unos días hasta que disminuyan los efectos de la abstinencia. Si aumentamos la dosis de nicotina, paradójicamente tendremos más ganas de fumar , tal como sucede en homeopatía. 
El abandono completo del tabaco no debería aplazarse más de 6 o 7 días , ya que si seguimos fumando,aunque sólo sea un cigarrillo al día,es seguro que iremos aumentando hasta quedarnos como antes. Cuanto menos lo aplazemos mejor. Una buena hora para dejar de fumar definitivamente podría ser el fin de semana por la tarde tras el cigarro de la comida. Relájate y cuando mañana te levantes ya llevarás al menos 18 horas sin fumar. Intenta no desayunar café. Tras el desayuno sentirás ganas de fumar. No pasa nada. Ese momento pasa rápido. Cepillarse los dientes-listerine-chicles o caramelos de menta son sabores que alejan las ganas de fumar. Unas valerianas y a comenzar el día relajadamente. Si vuelves a sentir ansiedad durante el día , más valerianas , no pasa nada por muchas que tomes. Tras la comida se produce la máxima ansiedad por fumar , sobre todo si has tomado alcohol. Te cepillas los dientes con un dentífrico fuerte para alejar las ganas de tabaco y asunto solucionado. Sin darte cuenta habrán pasado 24 horas sin fumar. Al sentirte físicamente mejor , te va a subir el ánimo. Otras personas necesitan algún antidepresivo durante unos días. El sol es el antidepresivo más barato que existe, te ayudará a relajarte, sobre todo en invierno que tenemos falta de vitamina D. El ejercicio es antidepresivo. Simplemente pasear al sol te va a relajar y va a ayudar a cargarte de energía y de buen humor. La misma sensación de ver que lo estás logrando te va a subir tu autoestima.
Según vuestra voluntad y adicción, podéis intentar dejarlo sólo con valeriana. Y si no lo podéis soportar, tenéis la ayuda de las gotas. Si caes en la tentación de fumar sólo medio o un cigarro después de las comidas, eso es imposible de mantener y a la semana estarás fumando como antes. Hay que aguantarse un poco , pero tranquilos que a los 3 días el esfuerzo ya es mucho menor y habréis pasado lo peor. Esos 3 días es lo que tarda el cuerpo en eliminar de la sangre la nicotina que nos causa la dependencia física. No cuentes las horas ni los días , simplemente deja pasar el tiempo relajadamente con la valeriana y sin darte cuenta habrán pasado los 3 días y tus ganas de fumar y la ansiedad irán hacia abajo. Si ya lo tienes claro , cuanto menos pienses en el hecho de abandonar el tabaco,mucho mejor. Las personas que fuman viven de media unos 20 años menos y además el nivel de felicidad , bienestar y satisfacción de un fumador es más bajo que la mitad del que tendría si no fumase. ¿Que más quieres? Todas las demás razones sobran. Serás más feliz y más años de vida.
Las gotas de nicotina son de gran ayuda sobre todo para quitar ese malhumor,esa especie de depresión y la valeriana elimina la ansiedad de fumar. Juntos hacen una buena combinación. Algunas personas pueden padecer insomnio o irritabilidad los primeros días , pero precisamente lo que produce esos efectos es la nicotina bajando su nivel en sangre. Si consigues aguantar unos días , vas a dar el paso hacia una nueva vida de tranquilidad , descanso y buen humor. Vas a recuperar de forma natural el antiguo nivel de serotonina (la hormona de la felicidad) que el tabaco te había destrozado. 
Debes evitar las sustancias que atraen las ganas de fumar: Elimina los excitantes (café, mate, té ) ya que atraen muchísimo la nicotina. Al menos intenta reducir su consumo. El alcohol en las comidas es otro excitante que aumenta mucho las ganas de fumar. El chocolate también atrae de inmediato al tabaco. Alcohol,café y chocolate estimulan los mismos receptores nicotínicos del cerebro. Además si tienes algún problema personal , beber alcohol y fumar es la forma más segura de no resolverlo ni encontrar la salida. Entras en un ciclo giratorio de 2 estados: Exaltación y depresión. Y cada día peor. Pero no cambiemos de tema. Bebe mucha agua para acelerar el proceso ya que la nicotina se expulsa casi toda por la orina y evita las comidas abundantes. 
Todo el proceso implica un cambio de mentalidad. No podemos pretender dejar de fumar si sufrimos ansiedad en nuestro interior. Hay que ir preparandonos y reduciendo el nivel de ansiedad. Una buena idea es comenzar a bajar la ansiedad que llevamos acumulando en el pecho desde que fumamos. Hay muchos métodos pero uno de los más efectivos se basa en re-descubrir la respiración completa. Puedes practicarla en cualquier lugar , abajo al final he dejado un reproductor de música que puede ayudar. Vas a sorprenderte del tiempo que hacía que no respirabas bien.
No es de extrañar que la mayoría de personas que dejan de fumar de golpe y sin ayuda, vuelvan a recaer. La ansiedad y esa depresión como si hubiese muerto un "amigo" se puede evitar como te he comentado. A la gente que no toma nada les aparece algún pico de ansiedad que puede durar sólo unos segundos , pero suficiente para ir al cajón donde guardas el maldito paquete y ya estás enganchado de nuevo. Por eso es importante que no tengas nada de tabaco en casa ni en el coche. Ese maldito cigarro que guardas escondido para una "emergencia" te asegura la recaída en un mal día. Casi siempre sucede en épocas con algún problema personal. Si se presenta un día super malo por algún problema, no pasa nada, son sólo unos segundos de respirar y aguantar el impulso. La ansiedad suele acumularse en el pecho. En los momentos críticos basta con hacer una par de respiraciones profundas para descargar esa tensión en los pulmones que te incita a fumar. El freno de tener que ir a comprar un paquete y la confianza en tu capacidad de relajarte van a ser tu salvación. 
Hay personas que tienen miedo a dejar de fumar porque piensan que no podrán soportarlo. Luego se sorprenden cuando consiguen dejarlo y se sienten más tranquilas que antes , incluso en aquellos lugares donde necesitaban fumar. Eso les fortalece y les da seguridad y autoestima. Al final se dan cuenta que ese "refugio" llamado cigarrillo era todo una gran mentira. Dejar el tabaco va a cambiar para bien nuestra forma de pensar. Y con ello el mundo y los problemas nos parecerán diferentes. No tengas miedo.Haz aquello que temes y desaparecerá el temor.   
Es mentira que el tabaco relaja , tan sólo tapa por un momento la ansiedad que te ha creado el último cigarrillo...y vuelta a empezar el círculo. La ansiedad provoca más ganas de fumar y el fumar da más ansiedad al cabo de unos minutos. Un círculo sin fin que gira cada vez más rápido. El nivel medio de ansiedad de los fumadores va aumentando progresivamente. Mientras que su nivel de felicidad y satisfacción de la vida va bajando cada vez más. La ansiedad la produce la nicotina al cabo de un tiempo tras apagarlo. Fumar cuando tienes un problema es como acudir al psicólogo y taparse los oidos. Te impide encontrar la solución y la salida del problema. Subes en una rueda de ansiedad y nerviosismo que gira y gira con cada cigarro , sin dejarte salir ni pensar. Precisamente cuando hay un problema que resolver es cuando necesitas tener la mente clara y serena. Creo que cada vez que apagamos un nuevo cigarrillo en el fondo nos sentimos un poco como un tonto que no puede parar de hacerse daño a sí mismo.
Allá por el año 90 una frase de un libro de Wayne Dyer me hizo pensar: "El coeficiente de inteligencia es la capacidad para llevar cada día una vida feliz , de una forma efectiva". Por aquel entonces yo estaba metido,como la mayoría de fumadores,dentro de una espiral de nicotina, desperdiciando la vida y esclavizado por el tabaco. Según la anterior definición de inteligencia ya sólo me faltaban las orejas del burro. Fue la primera vez que dejé de fumar. Habian pastillas de valeriana en casa y al probarlas por casualidad fue cuando descubrí que quitan las ganas de fumar. Fácilmente estuve varios años sin fumar, pero la combinación de la recaída siempre es la misma: un problema gordo y un cajón donde guardas un paquete. 
Esta vez trás dejar de fumar, seguí tomando algunos días las gotas de nicotina, tomando el sol y la verdad que en poco tiempo se tiene mejor humor, mejor ánimo, mayor tranquilidad y uno es mucho más feliz que cuando fuma. El fumador se autoengaña pensando que fumar es un placer y justamente es lo contrario: Es la causa de tu ansiedad y una esclavitud que no te deja detenerte ni un momento a respirar tranquilo y apreciar la vida y las cosas que te rodean.
Hace poco me enteré que han descubierto en la valeriana algo entre sus cientos de componentes que anula el deseo y la ansiedad por fumar. Y lo bueno es que por muchas que tomes no tienen efectos secundarios. Elimina la ansiedad, pero esa falta de ánimo y de chispa en los primeros días se soluciona con el efecto antidepresivo de las gotas de nicotina. Según tu nivel de adicción puede que en unos días o máximo en un par de semanas, ya no necesitarás tomar nada.
Posiblemente recuerdas cuando tenias 15 años y eras libre. Podías saborear la vida y dejar pasar el tiempo en paz , sin la ansiedad ni esa esclavitud por encender el siguiente cigarrillo. El tiempo pasaba despacio y tus pulmones te cargaban de energía y bienestar al respirar.  
Recuerdo que hace unos años dejé de fumar inesperadamente. Fue un día que ingresé en urgencias del hospital. Tuve que estar a la fuerza 6 horas sin poder salir. Creo que me dieron algún tranquilizante. Era la primera vez en muchos años que ese motor llamado "fumar" se detuvo durante 6 horas. No había forma de salir a la calle para fumar , pero pasadas las primeras horas me fui calmando. Salí de urgencias y no volví a fumar en 2 años. Eso demuestra que solamente hay que parar ese motor unas horas y relajarse. Hay que entender que un exfumador será siempre un ex-adicto a la nicotina de por vida y se convertirá en fumador tan pronto encienda un sólo cigarrillo. Por ello no debe haber ni un solo cigarro en tu casa.  
La gente no fumadora sintoniza otra onda. A veces resulta difícil, pero necesario, dejar la amistad, al menos de momento, con alguien que fuma 2 cajetillas por día.
Dejar de fumar implica dar un paso adelante en la forma de entender la vida. Un cambio positivo en la forma de pensar y de sentir. Dejar la esclavitud y pasar a disfrutar , saboreando cada momento de una forma más plena y relajada. Vamos a notar que nos quitamos de encima un gran peso y esa antigua ansiedad que nos impedía profundizar en nada. Conforme pasen los días notaremos que aparecen sensaciones olvidadas en el tiempo , de aquellos días lejanos cuando todavía no fumabamos. Nos daremos cuenta que había otra vida mejor, una vida maravillosa y sin ansiedad. Descubriremos un mundo nuevo que cada día nos irá enseñando con calma muchas cosas y sensaciones buenas que la ansiedad del tabaco nos impedía apreciar. Cosas que de verdad merecen la pena y que te harán crecer y mejorar como persona.
Tú te mereces una vida mejor y esa vida está esperando a que tú la comiences.
Seguro que estás pensando "bueno...mañana comenzaré" . ¿Y porqué no ahora mismo? . Respira profundo , relájate feliz y deja pasar el tiempo.
Bienvenid@ a tu nuevo mundo y a ese espacio de 20 años añadidos que te vas a regalar.



CÓMO CREAR TUS GOTAS DE NICOTINA PARA DEJAR DE FUMAR :

Pues muy fácil , se trata de diluir una pequeñísima cantidad de nicotina en una bebida que sea de tu agrado o en agua. Yo he probado con jarabe de menta pero podría ser cualquier sabor que te guste , de manera que lo asocies con el mecanismo de recompensa que produce la nicotina. El mentol incrementa la suavidad y evita cualquier irritación.

La nicotina o e-líquido la podemos conseguir en forma de una pequeña botella con cuentagotas que se vende con el nombre de e-líquido para los cigarrillos electrónicos y puede ser comprada en tiendas o por internet sin ningún problema. Es la botella de color naranja de la foto. Se vende con varios sabores , pero no te recomiendo el sabor a tabaco, creo que el mejor podría ser el mentol. Se vende con varias potencias , en mi caso compré la alta (high de 18 mg). Con una pequeña parte de una botellita tendremos suficiente para el tratamiento.

Por poner algunos,aquí hay unos enlaces donde podeis conseguir la nicotina , hay muchos más :

e-líquidos en google 
cigabuy 
fasttech 
Varios paises  
Argentina, Chile, Perú 
Y cada vez hay más tiendas de cigarros electrónicos donde venden líquidos.


TRATAMIENTOS Y DOSIFICACION:
Hay dos formas de empleo : 

La primera forma es la más fácil: Utilizando directamente la botellita del concentrado e-liquid de nicotina que venden (sin diluirla con menta) , añadimos de 5 a 8 gotas en un botellín de agua pequeño ( de 250 o 330mL) y nos lo llevamos para dar un sorbo cuando sentimos ganas de fumar. Pero un sorbo , cuidado no vayas a beberte media botella de golpe. Te aseguro que eso calma la ansiedad por nicotina y elimina tu mal humor más que un cigarro. Un botellín nos debería durar para todo el día. Con esta forma nos olvidamos de la botellita diluida:
Dejar de fumar por hipnosis es muy fácil con este video y además es gratis

La segunda forma es con la botellita diluída (la verde de la foto). Añadimos 3 gotas de esta botellita a medio vaso de agua , por ejemplo 5 veces al día. Para esta segunda forma , todo lo que necesitas es un poco de jarabe de menta (marie brizard o similar) para diluir la nicotina líquida que hemos comprado:

Fumar adelgaza y dejar de fumar engorda , pero es fácil con estos trucos gratis

Con esto tendrás suficiente para dejar de fumar. El resultado es esta pequeña botellita que nos acompañará estos días:

Puedes dejar de fumar gratis y sin esfuerzo con este método natural

En la prueba he diluido 5 gotas del e-líquido concentrado de nicotina por cada mililitro(mL) de menta. Como botellita podemos utilizar una vacía y limpia de colirio o alguna parecida que tengamos. La vaciamos , la limpiamos , la rellenamos de menta y añadimos 5 gotas de nicotina por cada mL. Por ejemplo si la botellita indica que su volumen son 8mL(mililitros) , entonces añadimos 8 x 5 = 40 gotas. Tampoco es necesario que sea exacto.
Con una botellita de 10 mL de nicotina concentrada tendriamos suficiente para 400 días de tratamiento y por un precio mínimo. Evidentemente se supone que en poco tiempo habremos dejado de fumar y abandonaremos las gotas.

Mucha gente ya habría dejado de fumar si los tratamientos fueran económicos , pero hay muchas personas que no están dispuestas a pagar de 100 a 300 euros por productos farmacéuticos que no te garantizan que dejes de fumar y con tantos efectos secundarios. El método que te explico puede que sea igual o más efectivo, pero es evidente que no es negocio para ninguna empresa.

La sensación de entrada de la nicotina líquida es diferente a fumar. Es más lenta pero más duradera. Tarda en hacer efecto unos 10 minutos. Deberemos ir rebajando progresivamente la dosis diaria hasta abandonarlo. Sólo necesitamos suministrar nicotina al cuerpo durante 3 a 7 días que dura la adicción física , luego queda la adicción emocional que seguimos tratando con valeriana. El tiempo del tratamiento depende del nivel de adicción de cada persona , puede durar entre 2 y 4 semanas. Notaremos que hemos olvidado por completo las ganas de fumar. Aparte de las gotas y la valeriana , no olvidéis los demás consejos.

El mejor método para administrar nicotina al dejar de fumar sería aquel que nos proporciona un pequeño pero constante nivel en sangre sin subidas ni bajadas. El peor método sería por medio del cigarrillo electrónico ya que produce la subida más rápida en cuestión de segundos pero igualmente una rápida bajada. Una especie de montaña rusa,todo el día subiendo y bajando cada 30 minutos, con lo cual crea adicción y estariamos fumando constantemente. Por orden de velocidad le siguen los chicles de nicotina(se absorbe por la mucosa bucal más lentamente) y luego los parches. Y según los doctores el método con menor velocidad y mayor permanencia (unas 3 horas) es ingerir la nicotina diluida con líquidos. De esta forma pasa más lentamente a la sangre pero su efecto es más duradero , que es lo importante.

Como curiosidad la nicotina en el estómago sólo se absorbe si el pH es elevado. Para aumentar la absorción se podría elevar el pH del agua añadiendo un poco de bicarbonato sódico,pero no es necesario. Los chicles de nicotina contienen bicarbonato para elevar a 8 su pH. Al tabaco le añaden amoníaco para aumentar el pH y conseguir la máxima absorción en pocos segundos(mayor adicción). Debemos evitar tomar la nicotina con bebidas ácidas como cocacola (pH=2) o zumos ya que se anula la absorción de nicotina por el estómago.

Para que veas que este método no es nuevo, el producto Nico water o Agua de nicotina ya lleva años nicotinewater.com , cuesta 2 dólares por botellin y contiene 2 a 4mg de nicotina. Otra marca de botellines de agua es NICLite® con 0,4mg de nicotina que se vende en los aeropuertos USA por 4 dólares. La empresa holandesa United Drinks con otra bebida llamada Liquid Smoking. Los Camel Sticks con 0,6 - 3mg. El laboratorio alemán Nautilus GmbH está comercializando la cerveza Nicoshot que contiene 3 mg de alcaloides de nicotina por lata de cerveza. Y otro coctel llamado Nicotini. Por supuesto que entramos ya en otro terreno. La versión "cutre" del agua de nicotina sería hervir el tabaco de un cigarro. Pero el mal gusto que deja es muy desagradable. Hay gente que me pregunta sobre dejar a remojo unos cigarros. Antes de comprar el e-liquid , cuando todavía no habian tiendas en España por curiosidad probé hervir un cigarro y la verdad eso tan amargo con alquitrán no hay quien se lo beba. Además el problema es que lleva venenos y sustancias para aumentar las ganas de fumar. Las empresas químicas extraen la nicotina pura a base de Hidróxido de sodio NaOH y éter y esa nicotina pura que venden para los cigarros electrónicos no tendría sabor, en teoría sólo le añaden sabor de frutas.

Atención: Mucho cuidado con dosificarte en exceso. Te recuerdo que la nicotina no tiene sabor y es peligrosa si la tomamos sin control. No confundir la botellita diluida con el concentrado de nicotina. Te aconsejo que escondas la botella del concentrado en un lugar seguro , como indican los vendedores, sobre todo si hay niños en casa. Una sola gota del concentrado ya son 0,5mg (como fumarse medio cigarro de golpe).


YA HA SIDO ESTUDIADA LA EFECTIVIDAD DE ESTE METODO:
Acabando de escribir este blog he buscado sobre gotas de nicotina y parece ser que el Dr. Eric Westman , descubridor de los parches de nicotina, ya tiene la patente de utilizar gotas de nicotina para añadir a las bebidas. Pero a pesar de ser más efectivo, es menos rentable económicamente que otros productos. Y existe el peligro de que alguien sin control se sobredosifique ya que la nicotina pura no tiene sabor. La industria farmacéutica se decantó por otros productos más rentables aunque menos efectivos y parece que ahora está volviendo a resurgir. Está claro que todos los tratamientos efectivos están descubiertos ya hace años, pero por distintos intereses , muchos de ellos no han sido comercializados. A ninguna industria farmacéutica que cotiza en bolsa le interesa una botellita que tú puedas rellenar fácilmente y la compres una sóla vez. Les interesa un medicamento que les aporte beneficios elevados y a ser posible que repitas , creandote adicción. La industria antitabaco es otro gran negocio. 
En la Universidad Médica de Duke en North Carolina fue donde se descubrió el parche de nicotina. El Dr. Eric Westman de esa Universidad confirma que el tratamiento con gotas de nicotina es más efectivo , más duradero y menos nocivo que los parches o los chicles. Desde el 2001 se ha probado su seguridad bajo control médico. El único problema es que no se puede comercializar por el peligro de que una persona irresponsable se sobredosifique al no sentir los efectos o haga un mal uso, cosa más improbable con los parches y los chicles. Indica el doctor que las gotas se pueden mezclar con cualquier bebida , incluso alcohólica y su sabor es casi indetectable. Según el Dr. Westman cada paciente ajusta sus necesidades entre 0.25mg y un máximo de 10mg. por cada vaso de 250 mL.
Aunque ya dejé de fumar, por curiosidad he probado 1 gota del concentrado en un vaso de agua , lo cual sería 0,5mg y efectivamente no le da sabor , eso implica que es un peligro por algún uso irresponsable. Como ellos tienen la patente , lo que hicieron los alemanes de Nautilus GmbH fue sacar cervezas con la nicotina directamente añadida. Pero personalmente no le veo sentido a tener que tomar alcohol ya que podría provocar adicción y alcoholismo.
Si quieres buscar información en inglés pincha aquí. 
El mejor sistema para dejar de fumar con TRN (tratamiento de reemplazo de nicotina) es aquel que no provoque una rápida subida-bajada de la nicotina en sangre. Fumar nicotina provoca la mayor velocidad de subida y causa adicción instantánea. Por ello los cigarrillos electrónicos serian el peor método. Luego tendriamos los chicles cuya nicotina se absorbe por la mucosa bucal y luego estarian los parches con absorción más lenta a través de la piel y dentro de los comercializados serian los menos adictivos y por ello más eficaces. Según afirma el Dr. Eric Westman las gotas de nicotina serian el método más eficaz para dejar de fumar , superan la efectividad de parches-chicles ya que el efecto comienza a los 10/15 minutos tras ingerir la bebida y se mantiene más estable a nivel sanguineo. Por lo cual es el método ideal y más efectivo.
Todos los médicos coinciden que el sistema más efectivo para dejar de fumar es la combinación de algún ansiolítico o antidepresivo + los TRN(gotas,parches,chicles...) . Si nos vamos a los antidepresivos que se venden con marketing para dejar de fumar + los parches , esto puede suponer más de 400 euros por el tratamiento completo.
El método de este blog (valeriana + gotas de nicotina) no ha sido probado ni será probado estadísticamente ya que no es negocio para ninguna empresa.
En fin, esto es lo que he aprendido acerca del tema, espero que sirva de ayuda. 

Quiero aclarar que la intención de este blog es meramente didáctica e informativa a titulo personal y no incito al consumo ni me hago responsable de ningún uso irresponsable de la información aquí contenida. Aunque hay estudios médicos que confirman la seguridad de las dosis comentadas , cada cual es responsable del mal uso de esta información. La nicotina es uno de los venenos más mortíferos que existen y bajo ningún concepto debe ser ingerida directamente sin diluir. No probar nunca ni una sola gota directamente del concentrado. Mucho cuidado. Igualmente el método de añadir gotas de nicotina a la bebida está patentado por el Dr. Eric Westman. La información aquí contenida es únicamente para compartir una experiencia como reflejo de mi uso a nivel personal.




¿ POR QUÉ NOS IMPIDEN DEJARLO ?

Dejar de fumar no es algo nuevo. Aquí tienes un anuncio del año 1963 Aqua Filter , todavía hoy se sigue vendiendo.
El tabaco es una herramienta muy productiva de la economía. Controla la excesiva longevidad de las personas perjudicial para el sistema. Limita la vida , acercandola al periodo productivo ideal de 60 años , acorta la extensión de la jubilación. Y añade los importantes ingresos derivados de los impuestos del tabaco. Tu adicción les resulta muy rentable.
Que dejes de fumar definitivamente y por tu cuenta tampoco es rentable para la industria farmacéutica. Los datos se esconden. El 40% de usuarios de chicles de nicotina seguirán adictos al chicle a largo plazo, es un negocio seguro. La mitad de fumadores probarán ,al menos una vez, algún producto de elevado coste para dejar de fumar. Las empresas farmacéuticas saben que el porcentaje de éxito al dejar de fumar sin parches ni chicles es superior , pero estas cifras no se dan a conocer. Esta noticia lo dice todo: el Premio Nobel de Medicina Richard Roberts denuncia que Las empresas farmacéuticas bloquean las medicinas que curan ya que no son rentables. Les interesan las medicinas que nos mantengan enganchados como compradores crónicos de por vida , aliviando parcialmente y bloquean los medicamentos que nos curan de manera definitiva. La industria farmacéutica intenta prohibir las hierbas medicinales en Europa, ya sólo es cuestión de la empresa que tenga más dinero para comprar una ley.
El negocio del tabaco tiene un poder enorme. La industria tabacalera ha trabajado durante décadas para conseguir mantenerte "enganchado" y sigue realizando intensas investigaciones para aumentar las propiedades adictivas del cigarrillo. Han invertido millones para que tú no puedas dejarlo. Para no dejarte vivir en paz si dejas de consumir su producto. Los modernos cigarrillos,bajo una apariencia de sencillez, tienen poco que ver con los de años atrás, son un sofisticado diseño de ingeniería. Según la Unión Europea a un cigarrillo se le añaden 600 aditivos. Los acetaldehidos de la combustión de los azúcares añadidos intensifican la adicción. Para lograr absorber la máxima nicotina añaden amoníaco para aumentar el pH y lograr un mayor golpe nicotínico que crea mayor adicción. Se añade cacao , mentol , regaliz y sustancias que desconocemos ...para "maquillar" el sabor y anestesiar el humo antes de enviarlo a la garganta. De esta forma no se desperdicia nada de la planta , incluyendo los tallos secos. Mejor todavía es introducir ese tratamiento de forma genética a la planta del tabaco, ahorrando los pasos posteriores. Pero a pesar de todo el maquillaje , el efecto devastador que produce en nuestro cuerpo es el mismo. La ansiedad que produce tras unos minutos de apagar el cigarrillo es fulminante. Luego están los tratamientos con sustancias indetectables potenciadas homeopáticamente , diseñadas para que actuen lentamente tras la nicotina, creando una sensación de urgente y ansiosa necesidad de encender otro cigarrillo. Las otras sustancias actuan como anestesia, para que puedas seguir consumiendo. Seguro que recuerdas el dolor que sientes a las 6 horas de arrancarte una muela , en cambio no sientes nada al salir del dentista. De igual manera aparece el dolor en el pecho y los pulmones al dejar de fumar, por dejar sin anestesia los daños producidos en el cuerpo. Mejor que no ver las fotos de animales que utilizan las tabacaleras en sus laboratorios con mascarillas y tubos donde experimentan cómo provocar la maxima ansiedad de fumar. Ni los niños enfermos por recolectar hojas de tabaco durante 12 horas al día. A los empresarios sin escrúpulos no les importa saber que el tabaco mata más vidas que sumando todas las muertes por accidente de tráfico , alcohol , cocaína , sida , asesinatos y suicidios todos juntos. Más de 10.000 personas mueren cada día por los efectos del tabaco.
Hoy en día el tabaco sólo se parece al de nuestros antepasados indígenas en el nombre. Hay detectadas nada menos que 4000 sustancias en un cigarrillo , pero además la "ingeniería del cigarrillo" añade precisamente componentes homeopáticos indetectables por su alto grado de dilución y son los que multiplican la adicción emocional. Ellos dominan nuestro comportamiento. Son sustancias añadidas cuyo objetivo es simple: aumentar las ventas. Pero desconocemos los efectos que nos provocan. Sustancias que incrementan tu ansiedad y nerviosismo tras unos minutos de apagar el cigarro. Nadie podría pensar que esas pequeñas cantidades son las que realmente impiden dejar de fumar. Los laboratorios las detectan como trazas mínimas despreciables y pasan las normativas. Estos tratamientos para crear adicción ya se estudian desde hace tiempo en otros alimentos y bebidas. Pasan las normas porque cuantifican por peso o volumen , pero la realidad es que las diluciones 200c son muy efectivas , científicamente estudiadas e indetectables. Bajo una falsa apariencia de sencillez, el cigarrillo está técnicamente diseñado para controlar el comportamiento y conseguir que una vez que lo pruebes te resulte muy difícil dejar de consumirlo. El fumador es un esclavo controlado psicológicamente , como un ratón de laboratorio. Controlan tu comportamiento , tus emociones y sentimientos de una manera muy predecible. Pues bien, vamos a responder a su cruel juego consumista y les vamos a devolver la jugada, dejando de comprar su producto. Nuestra vida es demasiado valiosa para venderla a nadie.


LOS METODOS MAS CONOCIDOS :
- Dejar de fumar poco a poco reduciendo la dosis en varias semanas no funciona. De momento te quedas estancado fumando poco , pero por la ley de Murphy , cuando estás reduciendo siempre sucede algo en tu vida que te obliga a volver a fumar como antes. Además cuando fumamos poco , el cuerpo se siente mejor y acepta una eventual sobredosis , el resultado es que acabamos fumando incluso más que antes.
- Los chicles de nicotina son insoportables por el tremendo picazón que dan en toda la boca , llagas etc...y en caso de soportarlos, es probable acabar con adicción.Recuerda que tu primer cigarro tampoco tenía buen sabor.
- Caramelos de nicotina , son como un castigo para el cuerpo, sabor muy desagradable y caros.
- Los parches de nicotina son caros y poco eficaces ya que la velocidad de subida de la nicotina es muy lenta , picores , alergias , etc.
- El spray nasal es caro y provoca adicción,irritaciones ,rinitis, lagrimeos etc..
- Me quedé con ganas de probar estos cigarrillos sin humo: Aeros
- El spray bucal de nicotina dicen que es lo mejor,similar a las gotas, pero su lanzamiento al mercado es retrasado por el peligro de que alguien sobredosifique. Proporciona una rapidez mucho mayor que los chicles y los parches con una dosis mucho menor que estos. Lo que importa no es la dosis final de nicotina sino la velocidad de subida que sea comparable a la del cigarrillo. El unico spray bucal que conozco es este: Zonnic , el precio no es precisamente económico y la elevada dosis de 1mg tiene efectos secundarios de quemazón , etc... La composición muy similar a los e-líquidos : Nicotina , Etanol , Propilenglicol , Glicerina.
- El cigarrillo electrónico (e-cig) no es un método para dejar de fumar , simplemente es otra oportunidad de negocio intentando crear adicción a niveles altos de nicotina. El subidón de nicotina al cerebro es tan rápido que te crea tanta adicción como un cigarro normal. Y como no es necesario mechero , siempre lo tienes delante, disponible para chupar y chupar cada vez más sin parar. Es lo que se llama vapear. Los probé y tuve que dejarlos por el tremendo dolor de garganta , incluso sin nicotina y con varias combinaciones de líquidos. Si vapeas sin nicotina acabarás usando nicotina cuando tengas un día de estrés. Esta nueva adicción a la nicotina es una prolongación de la tortura del abandono. Prevalece como siempre el negocio frente a la salud. Además de los problemas de baterías que fallan , atomizadores que se rompen y la elevada dosis de nicotina , glicerina y propilenglicol que entra al cuerpo con efectos a largo plazo no demostrados. La nicotina de por sí no es cancerígena pero impide que las células precancerosas se regeneren. Y todos tenemos células precancerosas que el cuerpo elimina con una vida sana. Muchos de los ex-fumadores ya tienen células cancerosas en sus pulmones que tardaran años en manifestarse si no se eliminan con una vida sana. Fumar nicotina de los e-cigs acelera el proceso. Pero en fin , ahí están las webs que los defienden y el negocio montado.
- Zyntabac , Elontril , Zyban (Bupropion) y el Champix , Chantix (Varenicline) son pastillas , sobre 150 euros por tratamiento y demasiados efectos secundarios . El Zyntabac ,según comentan, no te deja dormir , otros dicen que te aparecen ideas raras , no puedes tomar ni una gota de alcohol , además según comentan puede ser fuerte para el cerebro, he leido que se relacionan varios casos de muerte. Y el Champix es todavía más fuerte , después de leer lo que le ocurre a la gente se me fue la idea de comprarlo. Prefiero 5 valerianas al día sin efectos secundarios.


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Como puedes ver en el blog no hay publicidad ni interés económico , sólo he querido anotar mi experiencia y la satisfacción de ayudarte a dejarlo. Cansado de ver webs patrocinadas por Zyntabac, Champix, productos de farmacia, negocios, foros promocionando cigarrillos electrónicos, etc..  
No olvides que además de la ayuda es muy importante tomar una decisión firme. El método ayuda mucho , pero quien manda es tu subconsciente. Si no sale de tu persona, si no estás realmente convencido, no habrá remedio ni método que puedan ayudarte. Además es importante durante los primeros días tener una actitud mental relajada. 
Dejar de fumar no es sólo un cambio físico, implica un cambio en la forma de concebir el mundo, significa subir un peldaño en la escalera de nuestra evolución y dar un paso adelante sin temores.
Me gustaría que dentro de poco te olvides del tabaco y de todo lo relacionado con fumar. No creo necesario añadir más entradas, el blog se irá ampliando con vuestros comentarios. He intentado resumirlo para facilitar la lectura.
Déjanos un comentario y cuenta tu experiencia para ayudar a más personas. Si alguien necesita ayuda estaré encantado de responderle. Gracias a toda la gente que me ha escrito.

Mucha Suerte a tod@s y desearos que pronto seáis No Fumador@s

Gabi (Valencia)

Dejar de fumar gratis y sin engordar por hipnosis con este video que va a cambiar tu vida definitivamente para siempreEnviar email al autor

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Como hacer para dejar de fumar sin coger peso.Me gustaría dejar de fumar y no puedo , no sé como conseguirlo, quiero dejar de fumar con algo que sea bueno y barato. Dejar el tabaco sin pagar un precio y de manera practica , quiero desinfectar de nicotina mi cuerpo. En la práctica la potencia de los porros aumenta con un piercing considerablemente y permite dejar de fumar a traves del cigarro electrónico mezclado con redbull a través de una pipeta. Puedes comprar pipas, la planta y la pipa para un pitillo. Cuando llevas un día sin fumar , es fácil recaer y cuando llevas una semana sin fumar eso nos indica que hemos conseguido superar lo peor. La primera semana sin fumar es clave para poder conseguirlo. Yo llevo un año sin fumar. Las claves psicológicas para llevar unas horas sin fumar son fáciles de conseguir. No se puede fumar ningún cigarrillo estando con medicamentos ya que la nicotina interfiere con las medicinas y no se debe fumar con medicación. Podemos sobrevivir al primer día sin fumar. Cuando llevas 1 día sin fumar , es fácil dudar y volver a recaer. Pero dejar de fumar engorda y puede ser difícil de conseguir sin mal humor , siempre es buen momento y no sé que hacer para dejar el tabaco. Comprar nicotina barata online. Comprar nicotina economica on line. Tengo pensado que quiero no fumar y hacer pilates y spinning todos los días para rebajar la tripa y dejar de comer pizzas y tacos. De esta manera podemos eliminar la ansiedad por comer y de forma natural la comida ya no nos provoca ganas de comer, sobre todo el dulce y el azucar que suben la glucosa. Combatir la ansiedad y las ganas de fumar es fácil con este método natural. Luchar contra el tabaco es muy fácil con este método y además es gratis. Calmar la ansiedad y los nervios al dejar el cigarrillo es muy sencillo y puedes conseguirlo sin esfuerzo. Es fácil controlar las ansias de fumar. Aquí tienes un resumen del sistema de Tony Kamo y su técnica para dejar de fumar. Esto permite aplacar con calma y sin nervios todas las ganas de fumar sin ningun problema. Además hacer levantamiento de pesas en el gym permite adelgazar y eliminar las arrugas de la piel bebiendo agua para hidratarnos y con estas pastillas de pfizer. Los fumadores pasivos mueren más rapidamente ya que la nicotina pulverizada se absorbe sin oxidación. En España la ley de los fumadores pasivos lo prohibe en los lugares públicos. Es más fácil perder peso con esta pulsera magnética, pero llevar un colgante láser es lo mas potente. En yahoo respuestas puedes encontrar en answers.yahoo.com , unos pendientes para dejar de fumar.Tambien puedes dejar de fumar con un piercing y yo creo que es mucho mas efectivo que dejar de fumar con medicinas. Dejar de fumar con la ayuda de Jesús. dejar de fumar con la ayuda de Jesucristo y de Dios. Una oración a Cristo puede ser la forma de dejar la droga,mi amigo me lo ha recomendado orando y orar. Si tu pareja fuma puede que te subas por las paredes al oler el olor del tabaco. Yo quiero dejar de tomar y lo he conseguido con unas pegatinas para dejar de fumar que se ponen detras de las orejas. Son unos botones adhesivos para dejar de fumar que se colocan detrás de la oreja. Los mejores métodos para dejar de fumar definitivamente son gratis.Yo he conseguido dejarlo para siempre y gratis. Con unos tips y consejos para dejar el tabaco.El panico de algunas personas a la osteopatia y las opiniones online son buena onda para platicar sobre las mejores ofertas. Un nuevo orden mundial pretende ganar la conspiración de la FDA y toda su farsa, lo mismo que la estafa del sida y la macroestafa del cáncer. Una alternativa a la dieta del limón es tomar pepsi con vinagre para perder peso de forma rápida, es la mejor manera y sin molestias de ningún tipo. Mi novio fuma y la novia de mi amiga. Niquitin la adhesivos nikitin nicout nicotinell nicostopper nicostop y los pendientes de nicotina son mejor que nicorette nicorete nicoff pegatinas.Yo estaba nerviosa con un nerviosismo grande por fumar y me pone mas nervioso por no poder fumar y estar de los nervios, es natural con música music meditation, tomar multivitaminas , la vitamina de los minerales son el zinc, el selenio y el magnesio en las venas sin fosforo la levadura y la cerveza para alisar el pelo son motivos para no tener excusas... ranking , morir de risa. Cómo dejar de fumar sin mono es muy fácil. Yo tenía mono y lo he solucionado con este método. Dejar de fumar no engorda, es un mito falso que han extendido las tabacaleras. Lo de engordar es una mentira. Con estos minerales puedes conseguirlo sin esfuerzo. Y en mexico es el mejor método para los síntomas de la menopausia.Tomar melisa es uno de los mejores sistemas , es el mejor medicamento.La forma es ver un video de meditación con las pastillas y una medicación a base de hierbas medicinales. Mascar un chicle de marihuana es medicinal y una manera de activar los enteógenos como los hongos alucinogenos. Esto hace que sean los mas consumidos entre los miembros del gobierno. La gripe aviar es la causa de muerte ,no como el fake del sida y la estafa de la investigación del cáncer. Se ha descubierto recientemente las nitrosaminas en el humo del tabaco... Sin melatonina las endorfinas magicas de una hierba magica en las plantas medicinales como la marihuana,el cannabis, la manzanilla con mdma y la salvia pueden combinarse con poleo de menta,cacao y passiflora combinando con un imao. El botox se extrae de la zanahoria. Pero en una dosis de redbull podemos encontrar 2cb 2cx y extraerlo del colacao o nesquik, pero el efecto es instantáneo. 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Fumar ayuda a adelgazar.Ejercicios para ciática.Hernia discal.Pinzamiento.Dolor abdominal.Gases o pedos.Dolor de cabeza y mareos.Taquicardia.Acelera el pulso.Provoca infarto y fibromialgia.Quitarse el estreñimiento. Cocaína o Heroína con yogur.Las fresas, los efectos pueden ayudar a disolver con leche de una manera mejor que con grasas. Test para dejar de fumar me ha servido mucho.Zumo de limón.La piña , el vinagre y las naranjas.Dejar de fumar provoca obesidad.Se puede ahorrar mucho dinero dejando de fumar en la crisis con estas sugerencias para dejar de fumar.La droga mata , para contrarrestar los efectos se puede dejar el crack y salir de la piedra con una desintoxicación. Dejar y salir de las Rocas, las Chulas,las Piedras Rockstars,la quiebra ricos, Kripi, quitarse las ñocas, bichas , todo es cocaína y la costra es el Bazuko o Paco y el pegante. Quitarse del pegamento, anfetaminas y salir del cripy o cripi. 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Fumar deja mal aliento, pero se puede evitar.Fumar durante la lactancia es muy contraproducente.Fumar con anginas puede provocar un aumento de peso.Fumando vamos a casa , letra en Lisergia.Fumando espero al hombre que más quiero expontáneo.Al fumar me mareo , me duele el estómago , me pica la garganta.Comprar tabaco barato Online y tabaco de liar Online.Envío gratis.Tabaco natural.Fumarse un porro al día puede llegar a ser algo que a largo plazo puede provocar vomitos.Porro sin papel de liar.Fumar sin filtro es mejor.Fumar sin tragar el humo provoca arcadas y ganas de toser ya que el humo se queda sin oxigeno y da tos , una especie de asma , bronquitis, neumonía, enfisema. Lo mismo que fumar speed, setas o salvia.Hay quien fuma orégano , fumar crack o fuma te verde.Fumar weed adelgaza , fumar weed ayuda a muchas cosas.Tambien fumar hierba adelgaza y hay estudios que dicen que ayuda a bajar el colesterol. También hay estudios que confirman que fumar marihuana adelgaza un montón. 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Ademas las marcas Winston , Drum , Salem , Jing Ling, Richman, Raquel, Capital, Yesmoke, Camelot y tabacos mentolados. Lucky Strike Luckies Silver , Marlboro Light, Woodbine, Davidoff, Laramie, Pall Mall, Prince, pueden encontrarse entre las marcas mas cancerígenas. Vogue, Winfield, Elita, Dakota, Dunhill, Winston, Viceroy, Dunhill, Gitanes y Kool son las mas nocivas por sus compuestos. Altadis son los mas corruptos de la Tabacalera junto con Seita , Philip Morris fue demandada por los afectados después de que British American Tobacco y Reynolds perdieran el juicio contra los millones de enfermos. Las distribuidoras Logista y Cita Tabacos de Canarias han decicido indemnizar el pago de todos los tratamientos. -Marcas de Philip Morris son propiedad de Altria group: Se encuentran Marlboro, Parliament, L&M, Chesterfield, Bond Street, Virginia Slims, Red & White, NexT, Diana, Sampoerna, Delicados, Lark, Morven Gold , Next, Optima, Muratti, Merit, Champion, Apollo-Soyuz, Hope, Benson & Hedges (B&H), Longbeach, Apollo-Soyuz, Boston, Best y Classic , Assos, Fortune, Champion, Hope, Belmont, Canadian Classics, Number 7, Petra, Interval y Petterøes. -Marcas propiedad de Japan tobacco international (jti) Gallaher Group: Se encuentran Winston, Camel, Mild Seven, Mevius, B&H (Benson & Hedges) y Silk Cut, Sobranie, Glamour, LD. -Marcas propiedad de British American tobacco (bat): Se encuentran Lucky Strike, Pall Mall, Dunhill, Kent, Royals, Viceroy, Winfield, Vogue, Rothmans, Benson & Hedges, State Express 555, Peter Stuyvesant, John Player Gold Leaf. -Marcas que son propiedad de Imperial tobacco (IT) PLC Goup: Las españolas Nobel, Fortuna, Ducados, Davidoff, Gauloises, Blondes, West, JPS, Royale, Amsterdamer, Gitanes. Tabaco y papel de liar de las marcas Smoke , Golden Virginia, Drum and Rizla. Puros Habanos, Cohiba, Montecristo. Y el tabaco sin humo Skruf. -Marcas que son propiedad de Reynolds American (R. J. Reynolds Tobacco Company, Snuff Company, Santa Fe Natural Tobacco Company y Niconovum) Podemos encontrar Camel, Capri, Doral, Eclipse, Kool, Misty, Pall Mall, Salem, Winston, Cougar, Dental, Garrett, Grizzly, Hawken Kodiak, Levi Garrett, Morgan's, Taylor's Pride, Winchester, Bugler, Captain Black. Comprar papel de fumar y utilizar el tabaco de liar de forma más natural que el tabaco procesado. ============= Temporal: Los síntomas de abstinencia pueden incluir cualquiera de los siguientes: Mareos (pueden durar de uno a dos días después de dejar de fumar).Depresión Sentir frustración, impaciente e ira.Ansiedad.Irritabilidad.Trastornos del sueño, incluyendo dificultades para dormir, para mantener el sueño y soñar cosas desagradables o hasta pesadillas.Dificultades para concentrarse.Intranquilidad o aburrimiento.Dolores de cabeza Cansancio Aumento del apetito.Aumento de peso Estreñimiento y gases.Tos, boca seca, dolor de garganta y goteo nasal.Presión en el pecho.Ritmo cardiaco más lento. Estos síntomas pueden causar que la persona empiece a fumar de nuevo para elevar los niveles de nicotina en la sangre hasta que los síntomas desaparezcan (para información sobre cómo superar los síntomas de abstinencia, lea la sección titulada “Cómo manejar los síntomas de abstinencia”). Otras sustancias en el humo de los cigarrillos De hecho, al inhalarse el humo del cigarrillo, la nicotina llega más rápido al cerebro que los medicamentos que se administran al cuerpo por vena (vía intravenosa). Cuando usted inhala el humo, la nicotina penetra profundamente en sus pulmones.De allí pasa rápidamente al torrente sanguíneo, y es transportada, junto con el monóxido de carbono y otras toxinas, a todo su cuerpo. La nicotina afecta a muchas partes de su cuerpo, incluyendo el corazón y los vasos sanguíneos, sus hormonas, la manera en que su cuerpo utiliza los alimentos (su metabolismo) y su cerebro.La nicotina se puede encontrar en la leche materna y hasta en la mucosidad del cuello uterino de las mujeres que fuman.Durante el embarazo, la nicotina atraviesa libremente la placenta y se ha detectado en el líquido amniótico y en la sangre del cordón umbilical de los recién nacidos. Por lo general, no alcanza el punto de sentir síntomas de abstinencia graves, pero el fumador se siente más incómodo con el pasar del tiempo.Cuando la persona fuma un cigarrillo, las sensaciones desagradables van desapareciendo, y el ciclo continúa. Los síntomas de abstinencia de nicotina pueden ocasionar que los exfumadores vuelvan a fumar Esto causa un aumento en el hábito de fumar.Finalmente, el fumador alcanza cierto nivel de nicotina y entonces sigue fumando para mantener el nivel de nicotina a un punto agradable. Cuando una persona termina de fumarse un cigarrillo, el nivel de nicotina en el cuerpo comienza a disminuir más y más.Las sensaciones placenteras desaparecen, y el fumador nota que quiere volver a fumar.Puede que el fumador comience a sentirse irritado y tenso si pospone fumarse un cigarrillo. Cuando los fumadores tratan de disminuir la cantidad de cigarrillos o dejar de fumar, la ausencia de nicotina origina síntomas de abstinencia, tanto físicos como mentales.Emocionalmente, el fumador podría sentir que ha perdido a su mejor amigo.Se tienen que atender todos estos factores para que dé buenos resultados el proceso de dejar de fumar. Por lo general, estos síntomas comienzan dentro de algunas horas después del último cigarrillo y alcanzan su mayor intensidad aproximadamente de dos a tres días más tarde cuando la mayor parte de la nicotina y sus derivados ya no están en el organismo.Estos síntomas pueden durar desde unos días hasta varias semanas, y se irán aliviando cada día que usted esté sin fumar. Físicamente, el cuerpo reacciona a la ausencia de la nicotina.Mentalmente, el fumador se enfrenta a tener que dejar el hábito, lo cual requiere de un cambio importante en el comportamiento. Para algunas personas, los síntomas de abstinencia causan problemas de humor más graves, lo que puede ocasionar peores ansias de fumar y más dificultad para mantenerse sin fumar. El fumar afecta a otros medicamentos.A las personas que han fumado habitualmente durante unas semanas o más se les presentarán síntomas de abstinencia si repentinamente dejan de usar el tabaco o reducen significativamente la cantidad de cigarrillos. Fumar también hace que su cuerpo elimine algunos medicamentos con más rapidez de lo usual.Cuando usted deja de fumar, esto puede que cambie los niveles de los medicamentos que esté tomando.Este cambio puede ocasionar problemas que se suman a las molestias para dejar de fumar, aunque en realidad no son síntomas de abstinencia.Pregunte a su médico si es necesario cambiar o revisar cualquier medicamento que usted esté tomando después de dejar el hábito. Existen factores diferentes que afectan cuánto tiempo le toma al cuerpo remover la nicotina y sus derivados.En la mayoría de los casos, los fumadores habituales seguirán teniendo nicotina y/o sus derivados, tal como cotinina, en sus cuerpos por alrededor de tres a cuatro días después de dejar de fumar. Cómo los fumadores se hacen adictos a la nicotina La nicotina causa una sensación placentera y distrae al fumador de las sensaciones desagradables.Esto provoca que el fumador quiera fumar nuevamente.La nicotina también produce un efecto depresivo al interferir con el flujo de información entre las células nerviosas.Los fumadores tienden a fumar más cigarrillos conforme el sistema nervioso se adapta a la nicotina.Esto, a su vez, aumenta la cantidad de nicotina en la sangre del fumador. Existe cierta evidencia que indica que otros químicos en el humo de los cigarrillos pueden actuar con la nicotina para hacer más difícil dejar de fumar.Aún se realizan investigaciones sobre los efectos del fumar en la monoaminooxidasa (una sustancia química del cerebro). Con el pasar del tiempo, el fumador desarrolla una tolerancia a la nicotina.La tolerancia significa que se requiere de más nicotina para obtener el mismo efecto que el fumador acostumbraba a obtener de cantidades más pequeñas. fin de temporal ============= La nicotina afecta a muchas partes de su cuerpo, incluyendo el corazón y los vasos sanguíneos, sus hormonas, la manera en que su cuerpo utiliza los alimentos (su metabolismo) y su cerebro. Los diabéticos , las personas con hipoglucemia , es algo común en la diabetes. La nicotina se puede encontrar en la leche materna de las mujeres que fuman.Durante el embarazo, la nicotina atraviesa libremente la placenta. Dejar de fumar es fácil; yo lo he hecho mil veces”.Quizá usted lo ha intentado también.¿Por qué dejar de fumar, y mantenerse sin fumar, es tan difícil para tantas personas? La respuesta es: debido principalmente a la nicotina. La nicotina es una droga que se encuentra naturalmente en el tabaco que es tan adictiva como la heroína o la cocaína.Con el paso del tiempo, una persona se vuelve dependiente físicamente y adicto emocionalmente a la nicotina.Esta dependencia física causa síntomas de abstinencia desagradables cuando usted trata de dejar de fumar.Por otro lado, la dependencia emocional y mental (adicción) hace difícil mantenerse alejado de la nicotina una vez se deja de fumar.En algunos estudios se ha demostrado que para dejar el hábito y mantenerse sin fumar los fumadores tienen que lidiar tanto con la dependencia física como la mental. ¿Cómo se adquiere la nicotina, a dónde va la nicotina y por cuánto tiempo permanece? Cuando usted inhala el humo, la nicotina penetra profundamente en sus pulmones.De allí pasa rápidamente al torrente sanguíneo, y es transportada, junto con el monóxido de carbono y otras toxinas, a todo su cuerpo.De hecho, al inhalarse el humo del cigarrillo, la nicotina llega más rápido al cerebro que los medicamentos que se administran al cuerpo por vena (vía intravenosa). Cuando una persona termina de fumarse un cigarrillo, el nivel de nicotina en el cuerpo comienza a disminuir más y más.Las sensaciones placenteras desaparecen, y el fumador nota que quiere volver a fumar.Puede que el fumador comience a sentirse irritado y tenso si pospone fumarse un cigarrillo.Por lo general, no alcanza el punto de sentir síntomas de abstinencia graves, pero el fumador se siente más incómodo con el pasar del tiempo.Cuando la persona fuma un cigarrillo, las sensaciones desagradables van desapareciendo, y el ciclo continúa. Los síntomas de abstinencia de nicotina pueden ocasionar que los exfumadores vuelvan a fumar Cuando los fumadores tratan de disminuir la cantidad de cigarrillos o dejar de fumar, la ausencia de nicotina origina síntomas de abstinencia, tanto físicos como mentales.Físicamente, el cuerpo reacciona a la ausencia de la nicotina.Mentalmente, el fumador se enfrenta a tener que dejar el hábito, lo cual requiere de un cambio importante en el comportamiento.Emocionalmente, el fumador podría sentir que ha perdido a su mejor amigo.Se tienen que atender todos estos factores para que dé buenos resultados el proceso de dejar de fumar. A las personas que han fumado habitualmente durante unas semanas o más se les presentarán síntomas de abstinencia si repentinamente dejan de usar el tabaco o reducen significativamente la cantidad de cigarrillos.Por lo general, estos síntomas comienzan dentro de algunas horas después del último cigarrillo y alcanzan su mayor intensidad aproximadamente de dos a tres días más tarde cuando la mayor parte de la nicotina y sus derivados ya no están en el organismo.Estos síntomas pueden durar desde unos días hasta varias semanas, y se irán aliviando cada día que usted esté sin fumar. Existen factores diferentes que afectan cuánto tiempo le toma al cuerpo remover la nicotina y sus derivados.En la mayoría de los casos, los fumadores habituales seguirán teniendo nicotina y/o sus derivados, tal como cotinina, en sus cuerpos por alrededor de tres a cuatro días después de dejar de fumar. Cómo los fumadores se hacen adictos a la nicotina La nicotina causa una sensación placentera y distrae al fumador de las sensaciones desagradables.Esto provoca que el fumador quiera fumar nuevamente.La nicotina también produce un efecto depresivo al interferir con el flujo de información entre las células nerviosas.Los fumadores tienden a fumar más cigarrillos conforme el sistema nervioso se adapta a la nicotina.Esto, a su vez, aumenta la cantidad de nicotina en la sangre del fumador. Trastornos del sueño, incluyendo dificultades para dormir, para mantener el sueño y soñar cosas desagradables o hasta pesadillas.Dificultades para concentrarse.Intranquilidad o aburrimiento.Dolores de cabeza Cansancio Aumento del apetito.Aumento de peso Estreñimiento y gases.Tos, boca seca, dolor de garganta y goteo nasal.Presión en el pecho.Ritmo cardiaco más lento.Otras sustancias en el humo de los cigarrillos Existe cierta evidencia que indica que otros químicos en el humo de los cigarrillos pueden actuar con la nicotina para hacer más difícil dejar de fumar.Aún se realizan investigaciones sobre los efectos del fumar en la monoaminooxidasa (una sustancia química del cerebro).Para algunas personas, los síntomas de abstinencia causan problemas de humor más graves, lo que puede ocasionar peores ansias de fumar y más dificultad para mantenerse sin fumar.Dejar de fumar a los 30 años: Los estudios revelan que los fumadores que dejan el tabaco alrededor de los 30 años de edad reducen su probabilidad de morir prematuramente por enfermedades relacionadas con fumar en más de 90% (18, 19). Dejar de fumar a los 50 años: Las personas que dejan de fumar alrededor de los 50 años de edad reducen su riesgo de muerte prematura en más de 50% en comparación con quienes siguen fumando (19). Dejar de fumar a los 60 años: Aun las personas que dejan el tabaco alrededor de los 60 años de edad o más viven más tiempo que quienes siguen fumando (19).¿Se reduce el riesgo de cáncer cuando se deja de fumar? Sí.Dejar de fumar reduce el riesgo de padecer cáncer y de morir por esa enfermedad.Sin embargo, se llevan algunos años después de dejar el hábito para que el riesgo de cáncer comience a descender.Este beneficio aumenta en cuanto más tiempo permanece la persona sin fumar (2).El fumar afecta a otros medicamentos Fumar también hace que su cuerpo elimine algunos medicamentos con más rapidez de lo usual.Cuando usted deja de fumar, esto puede que cambie los niveles de los medicamentos que esté tomando.Este cambio puede ocasionar problemas que se suman a las molestias para dejar de fumar, aunque en realidad no son síntomas de abstinencia.Pregunte a su médico si es necesario cambiar o revisar cualquier medicamento que usted esté tomando después de dejar el hábito.La campaña, iniciada por la Comisión Europea, ofrece ayuda gratuita para dejar de fumar a través de iCoach, una herramienta gratuita en línea para dejar de fumar basada en una extensa investigación científica y en la experiencia clínica de psicólogos y expertos en comunicación.El humo de tabaco es dañino para los fumadores y para quienes no fuman.Fumar cigarrillos causa muchos tipos de cáncer, como los cánceres de pulmón, de esófago, de laringe, boca, garganta, riñón, vejiga, páncreas, estómago y de cérvix, así como también leucemia mieloide aguda , buerger.Dejar de fumar reduce los riesgos para la salud causados por la exposición al humo de tabaco.¿Contiene el humo de tabaco sustancias químicas dañinas? Cigarros puros: Información acerca de los cigarros puros y el cáncer se encuentra en la hoja informativa en inglés del NCI Cigar Smoking and Cancer. Tabaco sin humo: Información acerca del tabaco sin humo y el cáncer se encuentra en la hoja informativa en inglés del NCI Smokeless Tobacco and Cancer.Con el pasar del tiempo, el fumador desarrolla una tolerancia a la nicotina.La tolerancia significa que se requiere de más nicotina para obtener el mismo efecto que el fumador acostumbraba a obtener de cantidades más pequeñas.Esto causa un aumento en el hábito de fumar.Finalmente, el fumador alcanza cierto nivel de nicotina y entonces sigue fumando para mantener el nivel de nicotina a un punto agradable.Los síntomas de abstinencia pueden incluir cualquiera de los siguientes: Mareos (pueden durar de uno a dos días después de dejar de fumar).Depresión Sentir frustración, impaciente e ira.Ansiedad.Irritabilidad.Pipas: Fumar pipas causa cáncer de pulmón y aumenta el riesgo de los cánceres de boca, de garganta, de laringe y de esófago (8, 13). Narguiles o pipas de agua (se llaman también arguiles, hookahs, burbujas de humo, shishas, boorys y gozas): El narguile es un dispositivo que se usa para fumar tabaco.El humo pasa por una cacerola parcialmente llena con agua antes de ser inhalado por el fumador.Algunas personas creen que fumar con un narguile es menos dañino y adictivo que fumar cigarrillos convencionales (14), pero todas las formas de fumar tabaco son perjudiciales y adictivas.El humo de tabaco, incluso el humo producido por el narguile, contiene sustancias químicas nocivas como el monóxido de carbono y sustancias carcinogénicas (15). Beedi: El beedi es un cigarrillo de sabor que se prepara al envolver tabaco en una hoja seca del árbol de tendu, que crece en la India.El uso del beedi ha sido asociado con infartos y con cánceres de boca, de garganta, de laringe, esófago y de pulmón (8, 16). Kreteks: Un kretek es un cigarrillo que se prepara al mezclar tabaco con clavo de olor.Fumar kreteks está asociado con cáncer de pulmón y con otras enfermedades pulmonares (16).¿Existe un producto de tabaco menos perjudicial que los cigarrillos? Todos los productos del tabaco son nocivos y causan cáncer, y se desaconseja firmemente su uso.No existe un grado de uso del tabaco que no sea perjudicial.Asimismo, se debe aconsejar a las personas que usan cualquier tipo de producto de tabaco que dejen de hacerlo.Ayuda para dejar el tabaco se puede encontrar en la hoja informativa en inglés del NCI: Where To Get Help When You Decide To Quit Smoking. ¿Cuáles son los beneficios inmediatos de dejar de fumar? Los beneficios inmediatos para la salud al dejar de fumar son importantes: El ritmo cardíaco y la presión arterial, los cuales son anormalmente altos cuando se fuma, comienzan a regresar a niveles normales. Después de unas cuantas horas, el nivel de monóxido de carbono en la sangre empieza a disminuir (el monóxido de carbono reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno). Después de algunas semanas, las personas que dejan de fumar presentan una mejor circulación, producen menos flema y no tosen ni tienen episodios de sibilancias con tanta frecuencia. Después de varios meses de dejar de fumar, se puede esperar una mejoría considerable en la función pulmonar (17). Además, las personas que dejan el tabaco tendrán un mejor sentido del olfato y la comida sabrá mejor.¿Cuáles son los beneficios a largo plazo de dejar de fumar? Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer y de otras enfermedades, como las enfermedades cardíacas y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, las cuales son causadas por fumar.Las personas que dejan de fumar, sin importar la edad, presentan un menor riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que quienes continúan fumando. Hay una página que se llama despidetedefumar.com y propone el reto de dejar de fumar con este novedoso sistema que en 6 meses de objetivo promete llevar una vida sin humo. ====== Cayenne Pepper Among many other things, cayenne pepper is an excellent remedy to help quell the cravings for a cigarette.It desensitizes the respiratory system to tobacco and chemical irritants thereby thwarting the cravings for cigarettes.Ensure to take the spice daily; add a couple of pinches to your glass of water to really benefit from its effects.3.Ginseng It has been shown to prevent the nicotine-induced release of the neurotransmitter dopamine.Of course dopamine is what makes people feel better after smoking which is part of the nicotine addiction process.a teaspoon of ginseng powder added to your breakfast cereal or morning health shake should help alleviate the number of cravings. Herbal cigarretes Primarily used to treat depression, there is some research that this medicinal herb helps people quit smoking.Sometimes a cigarette is familiarity or comfort more than nicotine.Herbal cigarettes contain fewer chemicals and carcinogens in regular cigarettes.The main benefits of herbal cigarettes are that they are not addictive.These cigarettes contain zero nicotine.They are made with herbs such as mint, cinnamon, clover, cornsilk, licorice or lemongrass.They also have some carcinogens so they should only be used as a short-term aide to break the nicotine habit and not long-term.6.Lobelia This herb has been promoted to help people fight the effects of nicotine withdrawal and is found in many anti-smoking products. The active ingredient in lobelia, lobeline, is thought to have similar actions on the body as nicotine.Is one of your New Year’s resolutions a commitment to stop smoking? If so, good job to taking that first step..8.Valerian One of the premier sedative herbs used to aid people with anxiety, stress, and insomnia.Valerian also acts as a muscle relaxant.Valerian is clearly one of the herbs of choice in smoking cessation to deal with the issues of insomnia, restlessness, and anxiety.Repairing the Damage Once you have successfully broken free of the addiction, it is essential to repair the damage that has been caused by smoking.Regardless of what you may hear, the damage is reversible through proper diet, exercise, meditation , and adequate sleep.Never let this leave your mind, as we all have the power to overcome.Now, how exactly do you go successfully completing your goal? Nicotine replacement products? Cold Turkey? Smoking can be considered one of the leading causes of death in this country, due to the huge amount of health issues in which is has a hand in creating. Remember, a strong mental constitution along with these remedies will help almost anyone break the habit.As a result it is important to increase your vitamin C intake to anywhere form 5000 – 20000 mg daily.Most importantly, believe in yourself! Natural Remedies To Help you Quit. Oats are a heart healthy food that is high in fiber, omega-3 fatty acids, potassium, and folate.Eating oats can help lower levels of bad cholesterol and keep arteries clear, which helps to lower risk of heart disease.They also contain chemicals called avenathramides that can reduce stress, strengthen the nervous system, fight free radials, and combat high blood pressure.In one pilot study, 24 people who smoked 1 or more cigarettes a day received herbal cigarretes plus smoking cessation at John Albert Hospital.After 12 weeks, 37.5% or 9 out of 24 people had quit.Herbal cigarettes can replace regular cigarettes and help break the addiction.Smokers become used to reaching for a cigarette in certain situations and at specific times during the day.All of these benefits can be crucial for smokers who are at a higher risk for heart disease.Oats can also directly help smokers quit.An extract derived from green oats can ease withdrawal symptoms and help to decrease cigarette cravings. Further research has shown that lobeline may increase levels of the neurotransmitter dopamine in the brain similar to cigarettes.There is never a bad time to stop smoking because your lungs will immediately begin to repair the damage the cigarette smoking has caused.There are many ways to stop smoking, including the use of medication.If you are looking for a more natural way to stop smoking, you may want to consider several home remedies.These are just a few remedies you can take advantage of in your effort quit smoking.7.Hyssop Has the ability to help with clearing mucus congestion in the lungs associated with COPD.It also has been known to alleviate the anxiety and even hysteria that is sometimes associated with smoking withdrawal Smoking destroys vitamin C in the body – an important antioxidant.This will help reduce some of the oxidative stress smoking has caused.Further to this, Vitamin E and A are also essential for repairing the damage done to your cells and mucus membranes.Another important mineral to consider taking is coenzyme Q10.This is yet another powerful antioxidant that helps protects the lungs and heart, while increasing oxygen to the brain. ======= Algunos suplementos que te pueden ayudar son el té de salvia, la lechuga, la leche tibia o la meditación. La mayoría de los síntomas de la abstinencia ocurren en la cabeza y es ahí donde ocurrirá toda la batalla.En momentos de debilidad, es común creer que no se es capaz de dejar el vicio.Todos somos capaces de cambiar y de mejorar nuestra vida hacia una más saludable..La piel es considerada un tercer pulmón.Lo que no pueda salir por los pulmones o por el colon, intentará salir por la piel, vía los nodos linfáticos, causando mal olor, acné, resequedad y otras perturbaciones.Para ayudar a tu cuerpo a lidiar con las toxinas y a acelerar el proceso de desintoxicación química, prueba realizarte un drenaje linfático. Té Oolong.Es el mejor remedio para dejar de fumar que conozco.Ayuda a desintoxicar los pulmones.Incluso entre quienes no han dejado el hábito.Además de tener un excelente sabor y múltiples beneficios para la salud, erradica rápidamente las toxinas, evitando que deban ser procesadas por el hígado y los riñones. También es importante que, al dejar de fumar, procures tomar suficiente agua.La cantidad de agua correcta siempre ha causado polémica.Hay quienes recomiendan tomar de dos a tres litros de agua al día, pero otras personas argumentan, y con razón, que esas cantidades de agua provocan un trabajo excesivo para los riñones.El cigarro cambia el metabolismo de tu cuerpo, liberando la energía acumulada en los depósitos grasos.Por eso muchos fumadores pueden pasar varias horas sin comer sin sufrir el malestar típico del ayuno.El dióxido de carbono se llega a acumular hasta por siete años en los pulmones, debido a que no respiramos bien.Una buena forma de limpiar los últimos rastros de nicotina de tus pulmones, junto con metales pesados y otras sustancias tóxicas, es la respiración profunda.Puedes hacerlo en casa, o auxiliarte con una clase de yoga. Por ejemplo, si pesas 72 kilos, 72/8=9, toma 9 vasos de agua a lo largo del día. Usa tu cerebro.La dependencia a la nicotina genera receptores en diferentes zonas neuronales.Eso explica que no puedas dejar de pensar en fumar.Una forma de ganar esta batalla contra tus propias neuronas es realizar actividades que ejerciten tu cerebro, como leer o hacer rompecabezas.No sólo te ayudará a dejar el cigarro, sino que activará conexiones neuronales y te ayudará a combatir el envejecimiento. Mejora tus hábitos de sueño.Según la Teoría de los Cinco Elementos, los pulmones están más activos en las horas previas a que salga el sol.Si sigues una dieta bien cuidada y balanceada, sin excesos de sal y con ingredientes orgánicos, como la macrobiótica, probablemente ni siquiera necesites tomar agua.Si no es así, un buen consejo es dividir tu peso en kilos entre ocho y tomar esa cantidad de vasos de agua.Dos plantas, la lobelia y la hierba de San Juan, se han utilizado como tratamientos auxiliares para dejar de fumar.La lobelia tiene un alcaloide llamado lobelina que se utiliza en tratamiento de afecciones respiratorias, pero que en dosis altas puede resultar muy peligrosa para la salud.Ésa es una de las razones por las cuales los fumadores despiertan con la garganta irritada.De modo que si te acuestas y levantas más temprano, ayudarás a que tu cuerpo tenga una óptima irrigación sanguínea en esos momentos de sanación.Caramelos de lentejas para la erección con garbanzos y papas.Tendrás más energía y mejor humor. Emocionalmente, los pulmones están también vinculados con el hábito de desprenderse de lo que no es necesario.Ayudan al cuerpo de librarse de sustancias dañinas, y emocionalmente a liberarse de cargas pesadas.Precisamente, cuando nos libramos de algo que nos molesta: suspiramos.Cultiva el hábito de perdonar, de dejar ir, de desprenderte de las cosas materiales.E incluye el cigarro en la lista.Cuando valoras lo esencial y te libras de tus cargas, te sientes mejor. Come.Pero dejando de comer sólo harás tus horas más difíciles.No te saltes comidas, mejor habitúate a comer hasta cinco veces al día, platos frescos y nutritivos, de bajo índice glucémico. Se estima que los episodios de ansiedad y de deseo por un cigarro duran 3 minutos en promedio.Con un reloj a la mano es más fácil resistir y mantenerse objetivo: para muchos fumadores esos 3 minutos pueden parecer horas.Se calcula que el periodo más difícil para dejar de fumar es a las 72 horas, cuando ocurre la que se llama “crisis de salud”.Después de ahí, todo es mucho más fácil, con una típica reincidencia de los síntomas al séptimo día. El cigarro interacciona con el café.Las personas que fuman y beben café habitualmente, tienen fuertes síntomas de cafeína si siguen bebiendo durante los primeros 10 días sin fumar.Lo mejor es cambiar el café por té, o de ser posible, eliminar toda fuente de cafeína.Por cierto, algunas personas recomiendan té de canela para dejar de fumar.Personalmente creo que es una mala opción, ya que la canela reduce la absorción de glucosa, y puede agudizar el síndrome de dependencia. Acupuntura Existen tratamientos de acupuntura que han sido diseñados para tratar los síntomas de la abstinencia de cigarro.Además, se ha comprobado que la acupuntura ayuda a relajar y promueve la autosanación, por lo que no puede tener consecuencias negativas. La hierba de San Juan es más segura, pero también hay que tomar precauciones porque puede reaccionar en conjunto con antidepresivos, tratamientos contra Sida y anticonceptivos (lee sobre métodos naturales de anticoncepción).Está contraindicada durante el embarazo. ======== Dejar de fumar no tranquiliza.Muchos de los fumadores consideran que fumar les proporciona bienestar y tranquilidad.Es uno de los argumentos más comunes para no dejar de fumar.Usar el tabaco como tranquilizante en momentos de estrés o de tristeza.Este patrón de comportamiento parece común a las personas que sufren o no problemas de salud mental. Una reciente publicación del British Medical Journal (BMJ): Change in mental health after smoking cessation: systematic review and meta-analysis, de libre acceso -gracias- aporta luz a este tópico. fumadores asociación entre el tabaquismo y la mala salud mental.Los fumadores con trastornos mentales tienden a fumar en mayor cantidad y con un importante grado de dependencia. En el trabajo se propone que los beneficios o la explicación podían ser falsamente atribuidos al tabaco, cuando éstos solo ofrecen la capacidad de los cigarrillos para abolir la abstinencia de nicotina, no porque ofrezcan un efecto beneficioso sobre la salud mental.Los fumadores experimentan irritabilidad, ansiedad y tristeza cuando llevan un tiempo sin fumar, y estos sentimientos se alivian fumando, creando así la percepción de que fumar tiene beneficios psicológicos, mientras que es posible que el hecho de fumar es lo que pudo ocasionar estos problemas psicológicos en su inicio. Otro aspecto relevante es el tópico de los beneficios sobre la salud mental del tabaquismo que afecta a los los pacientes con patología de salud mental.En ello, puede verse retrasada o evitada la intervención sobre el tabaco ante el temor a un posible agravamiento. Fue cuando Tania Llasera se asomó a fumar un porro en la ventana de su vivienda, antes de subir a la báscula y romperla por el aumento de peso. Tania Llasera quiere volver a dejar de fumar y no hubo ninguna agresión según dijo Kiko Ribera y Chabelita estaban fumando marihuana en la habitación de al lado en tanga y con lámparas de bajo consumo. Está prohibido fumar cuando el perro saca la cabeza por la ventanilla del auto. Está prohibido fumar en una maratón. Está prohibido fumar porros en misa. Está prohibido fumar en el estanco. La pareja estaba fumando porros y el olor y el humo era insoportable. Fumar puros habanos en la iglesia queda prohibido. De esa manera, las personas que fuman tienen una esperanza de vida ocho años menor que la media general.Es posible que esa diferencia produce beneficios inmediatos. ============ "Comenzamos a envejecer cuando nuestra mente pierde la inocencia y la ilusión"; "No hay nada en la vida del ser humano que justifique la prisa.A donde tienes que llegar es a ti mismo"; "Los ríos más profundos siempre son los más silenciosos , los arroyos son ruidosos"; "Si discutimos y tu vences, ¿será por ello verdadero lo que tú dices y falso lo que yo digo? "; "Cada día sucede sólo una vez , cada segundo es aquel que no ha de volver, cada gota de agua sólo cae una vez "; "Tu Vida es algo tan grande que merece celebrarse cada día"; "Es tan sencillo ser feliz...pero es tan difícil ser sencillo"; "La forma más sencilla de conseguir eso que buscas , es ayudar a los demás a conseguir lo que ellos desean"; "Nos pasamos la semana esperando el viernes, el año esperando las vacaciones y la vida esperando la felicidad"; "Para empezar el día y por si acaso, ríete de todo.Ya verás que al final Nada importa Nada"; "Si ayudo a una sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano (ML King)"; "La alegría que hoy sientes , se debe a que hace poco alegraste el día a alguien , tal vez ni lo recuerdas"; "La mitad del mundo tiene algo que decir, pero no puede.La otra mitad no tiene nada que decir, pero no calla "; "No te tomes la vida demasiado en serio , no saldrás vivo de ella "; "Lanza al universo apenas un poco de amor y de vuelta llenará tu corazón de alegría "; "El problema es que aquí todo el mundo va a su bola.Menos yo , que voy a la mía "; "Nada sucede por casualidad.Todo lo que ocurre en tu vida es para que despiertes tu conciencia y sigas con tu evolución,aprendiendo"; "La vida es un cuaderno de dibujo y cada día te ofrece una nueva hoja que nunca tendrás tiempo de pasar a limpio.Disfrútala "; "Ser feliz con poco ya es difícil, ser feliz con mucho es imposible (proverbio zen) "; "Imagina que hoy es el mejor día de tu vida y que nada te falta.Puedes exprimir ese zumo cada mañana en tu desayuno"; "El Sol brilla siempre dentro de ti mismo, pero tus ojos cegados no pueden contemplarlo.El sonido eterno resuena en tu interior, pero tus oídos ensordecidos no pueden escucharlo "; "Todo lo que buscas ya está dentro de ti.El almizcle se encuentra en el ombligo del ciervo , y sin embargo este corre de un lado a otro para olerlo "; "La única diferencia entre una vida extraordinaria y una vida corriente, es saber encontrar un placer extraordinario en las cosas corrientes (Veronique Vierne) "; "No hay camino a la felicidad, la felicidad es el camino donde andar cada día "; "La risa es la distancia más corta entre dos personas "; "Hay un camino para crecer y encontrar tu verdad , se llama Vida "; "Las crisis son etapas necesarias.Aprovéchalas para crecer, no para lo contrario"; "Un mínimo acto de amor tiene el poder de transformar la vida "; "Dentro de ti mismo se encuentra la verdadera felicidad, si logras encontrarla harás feliz a muchos más "; "Cada vez que ries añades un par de días a tu vida"; "Con una sonrisa puedes comprar todas esas cosas que no se venden"; "Sonríe a la vida y la vida te lo agradecerá "; "A traves del cristal de color estiércol del egoísmo , todo tiene el color del estiércol (Aldous Huxley) "; "La vida no es más que un interminable ensayo de una obra que jamás se estrenará "; "Haz lo que temes y el temor desaparecerá"; "Cuando todos los días resultan iguales es porque has dejado de percibir las cosas buenas que surgen en tu vida todos los días "; "El mejor lugar para ser feliz se llama Aquí.El momento ideal para sentir la felicidad se llama Ahora"; "No hay día más perdido que un día sin haber reído "; "La sonrisa y la alegría es la mejor medicina que existe , y sin receta médica "; "No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa "; "Respira profundamente...cierra los ojos, dibuja una sonrisa y da gracias a tu vida"; "Comenzamos a envejecer cuando perdemos la sonrisa y la costumbre infantil de la alegría "; "Sólo hace falta que disfrutemos de pequeñas alegrías para que nos lleven a una gran felicidad "; "La verdadera alegría está en las cosas más simples de la vida "; "Sólamente ahora , en este instante, es posible sentir la felicidad.Si no es ahora ¿Cuándo será ? "; "Cada día es una magnífica oportunidad para seguir disfrutando el camino de la vida.Recíbelo con alegría y comienza la aventura"; "Jugar es volver real cualquier cosa que no existe.Jugar con ojos de niño es hacer salir el sol en plena noche y la luna en pleno día, es sentir un mes de verano en el más frío de los meses de invierno "; "Si eres capaz de detenerte un instante y observar , podrás ver que cada cosa que ocurre a tu alrededor es un milagro.El problema es detenerse"; "Libera tu corazón del odio y tu mente de las preocupaciones, vive sencillamente , da más y espera menos "; "La manera más fácil de conseguir eso que buscas, es dar a los demás lo mismo que quieres"; "Todos los días eres el ganador del mejor premio en este mundo: Tu Vida.Celebra con toda tu alegría que sigues entre nosotros "; "Cada día estas invitado a la fiesta mas grande del planeta.Celebra La Vida "; "Cada día hay un amanecer maravilloso y un atardecer aún mejor.A veces las mejores cosas ocurren a nuestro lado y no las vemos "; "Todas las cosas que salen de ti , regresan multiplicadas.Así que no te preocupes por lo que vas a recibir , preocúpate por lo que vas a dar "; "Si sabes ver la magia y el encantamiento en las cosas sencillas, posees la mayor de las riquezas "; "Por cada persona que ayudas , la vida te ayuda , de una forma que no siempre puedes ver"; "Todos somos pasajeros de una travesía infinita por el universo.Y nos hemos detenido un corto instante en este planeta para amarnos y seguir nuestro viaje "; "La mejor oportunidad se presenta siempre en el momento más inoportuno (Murphy)"; "Un niño siempre puede enseñar a un adulto a ponerse contento sin motivo y a estar siempre ocupado con algo (Paulo Coelho) "; "La vida es aquello que nos sucede cada día mientras nos empeñamos en planear nuestra vida"; "Hoy comienza el primer día del resto de tu vida.Disfruta el milagro de la vida"; "Recuerda que el mejor amigo de un hombre es su padre "; "Deja en la cesta del universo tan sólo una moneda de amor y de regreso llenará tu vida de alegría "; "La felicidad no es el destino final de nuestro viaje, es una forma de viajar"; "Nos pasamos la vida buscando o esperando que suceda algo mágico , pero lo único que pasa es la propia vida.Ese milagro que buscamos lo tenemos cada día a nuestro lado pero no tenemos tiempo para detenernos y observarlo"; "La persona más feliz es aquella que no necesita la mayoría de cosas que otros desean "; "La forma más segura de no encontrar la felicidad es dedicar una vida a buscarla "; "La verdadera felicidad se halla dentro de ti.Cuanto más la busques en el exterior más infeliz serás "; "Agradece tu vida con una sonrisa y la vida te devolverá la sensación de estar en el paraíso.Enfádate con la vida y te quitará todo aquello que tienes y no sabes ver"; "Vi un niño que llevaba una luz y le pregunté de dónde la había traído.Entonces él la apagó y me dijo: Ahora dime tú dónde se ha ido (Hassan de Basra)"; "El mayor anhelo del ser humano es sentirse importante.Si regalas un poco de comprensión y atención , harás feliz a mucha gente y a ti mismo "; "No importa el momento en que vayas a cruzar una calle sin tránsito.Justo en el instante que lo decidas , aparecerá un largo desfile de 200 vehículos"; "Imita al agua, que todo lo vence porque a todo se amolda, fluye, sé flexible, adáptate siempre a las circunstancias, no te opongas al rumbo del viento, no te enfrentes, no te detengas, no te estanques, no mires atrás"; "Al final nos damos cuenta que eso que tanto estuvimos buscando,estuvo siempre a nuestro lado, dentro de nosotros"; "Si amas a una flor , no la recojas.Porque si lo haces , esta morirá"; "La confianza en la bondad ajena es un buen testimonio de la propia bondad "; "Que el fin del mundo te pille bailando"; "Una sonrisa en tu rostro no significa la ausencia de problemas, sino la voluntad de ser feliz por encima de ellos"; "Trabaja como si no necesitaras dinero, ama como si nunca te hubieran hecho daño y baila como si nadie te viera"; "El mundo es un ciclo infinito de principios y finales "; "El único momento que puedes vivir es el que ahora mismo está sucediendo.Sumérgete en la vida "; "Corre , dijo la tortuga.No me grites, dijo el sordo.Buena suerte , dijo el gafe.No bebas más , dijo el borracho.Drogas no, dijo el traficante."; "Nadie puede bañarse dos veces en el mismo río.Ni la persona ni el agua serán las mismas,todo cambia "; "Las personas que no tienen nada importante que decir hablan a gritos "; "Todo lo que esté destinado a no suceder no sucederá por más esfuerzos que se hagan.Todo lo que está destinado a suceder sucederá, por más esfuerzos que se hagan para impedirlo "; "Celebra la vida y deja en nuestra tierra tu mejor semilla (canción de Axel)"; "Un hombre sólo posee aquello que no puede perder en un naufragio (proverbio hindú) "; "No sirve de nada ir deprisa si no sabes adónde vas "; "Hay dos formas de ser feliz: Con una actitud de agradecimiento o bien cuando la vida te quita todo lo que tienes y vas agradeciendo las pequeñas cosas"; "Si crees que a tu vida le falta algo,entonces siempre le faltará.Cambia la canción y siente que tu vida ya está completa.Nada te falta , tienes La Vida"; "Quien no es feliz con poco, tampoco lo será con mucho (Lao-Tsé)"; "Si no te gusta lo que recibes de vuelta, revisa bien lo que estás dando "; "Si con todo lo que tienes no eres feliz, con lo que te falta tampoco "; "Dice una vieja leyenda que cuando un humano acoge y protege a un animal hasta su muerte, un rayo de luz guía su vida para siempre "; "Respira profundamente...cierra tus ojos , dibuja una sonrisa y siente que a tu vida ya no le falta nada "; "La felicidad depende únicamente de tu paz mental.Y esa paz proviene de la ausencia de deseos"; "Si tu mente no tiene paz no serás feliz , aunque tengas todo lo que deseas "; "Hay dos formas de ser feliz: Con una actitud de agradecimiento o bien cuando la vida te quita todo lo que tienes y vas agradeciendo las pequeñas cosas"; "Tres palabras he aprendido de la vida : Sigue Su Curso "; "A veces , una palabra tiene el poder de cambiar toda tu vida "; "Cuando encuentres la solución, el problema ya no existirá (Murphy)"; "Aniquila tus deseos y conocerás de inmediato la paz más absoluta"; "Doctor...entonces qué es lo que tengo? -No se preocupe más amigo...cualquier duda la aclararemos en la autopsia"; "Aprende de los errores ajenos , en una vida no tendrás tiempo de cometerlos todos "; "Nuestra felicidad depende sólo un 10% de la realidad.El 90% depende de nuestra forma de pensar y sentir"; "Hay un camino para crecer y encontrarte a ti mismo , se llama Vida"; "No necesitas buscar el amor , tan sólo sé consciente de que tú eres amor (Siria Grandet) "; "Valora todo lo que tienes, porque en algún momento de la vida se convertirá en un simple recuerdo"; "Un amigo es aquel que ya conoce todos tus defectos y a pesar de ello te aprecia "; "Yo pienso que..es mejor no pensar"; "Vive la tarde...no puedes llevártela contigo "; "Celebra la vida y deja en nuestra tierra tu mejor semilla (canción de Axel)"; "El auténtico objetivo de la vida es ser feliz, disfrutarla, y llegar a un lugar en el que no estés siempre intentando llegar a otro sitio"; "Todos somos viajeros de una travesía infinita por el universo y nos hemos detenido un corto instante en este planeta para amarnos y seguir nuestro viaje a la luz"; --- Horóscopo chino 2015. A la salida del evento Katy Perry tropezó con lorena rojas y cayó encima de ariana grande cuando se cambiaba los zapatos.Estaria mejor en la nasa o en la nsa por el virus de Keanu Reeves tiene sida contagiado por una sabana que compró en el mercadillo con Leonardo DiCaprio y el pequeño Nicolás eran hermanos de Dakota Johnson y primo de Tomas Gomez seún dijo le picaba un ojo y para poder ver la copa del rey online gratis y acompañado de Madonna tuvo que ponerse gafas de vista y ahora que me voy a comprar un Samsung Galaxy s6 para ver juego de tronos a través de jazztel o de movistar o mejor con vodafone como ser sexy es machetearse en ezequiel lavezzi y con 50 en sombras de grey pero no se puede asegurar el rescate de Grecia ni de Europa antes de que el euro cae en epicado hasta el valor del dolar en paridad.Eddie Redmayne y patricia arquette en whiplash con neil patrick y conducia fernando alonso en la curva antes de millenium en scarlett johansson jugando con la ps4 kirk cameron y ver partidos de futbol online gratis en monedero es mejor que jose mota o ver la liga de europa o europea gratis me dijo pablo iglesias que se iba a cortar la coleta y a comprarme una ps6 si acertaba los resultados de la quiniela , pero el real madrid perdió el partido según dijeron en salvame de luxe podemos dice en las ultimas noticias que selena gomez que le ha pisado un pie a shakira y ha resbalado sobre Tania Sanchez a la salida de telecinco en la escaleras mientra se dirigia a pagar la factura en telefonica para poder ver las ultimas noticias.Ahora que dejan fumar en el estadio de futbol se puede fumar porros pero no cigarillos, ni en el concierto.Para ver a Boca Juniors se puede comprar una botella y en las taquillas prohiben encender un cigarro sin entradas ni comprar online, pero es posible colarse y adivinar el futuro. She said please no smoke , no smoking. Pero yo prefiero comer pizza y jugar con el ps4 vs xbox y mejor todavia es comparar one vs wii , antes del próximo lanzamiento de windows 10 lanzamiento siempre que whatsapp tiene llamadas tiene trucos y tips para que funcione perfecto con la configuracion pero hay que activar google plus para poder ver los resultados de la loteria nacional y de la quiniela aunque dijo que está embarazada y prefiere dejarlo claro antes que decir una mentira.de todas formas en la caixa y posiblemente tu anuncio sobre ordenadores portatiles en milanuncios ya que en orange y el partido político de podemos con pablo iglesias que dice que va a comprar Amazon y a ligarse a Beyonce, pero no podemos asegurar dijo que One Direction vienen a España y van a regalar las bragas en un sorte democrático. Owl City y Adam young music to quit. Segun fuentes no confirmadas Taylor Swift está saliendo con Messi y le ha puesto los cuernos a Neymar segun dijeron en gran hermano está a punto del lanzamiento del iphone7 , de forma inminente ha sido el último y reciente en la comparativa tiene varios puntos de ventaja, pero un atentado en la big apple es un acto de terrorismo según dijo Belén Esteban en Barcelona y Amsterdam que debería haber llevado unas braguitas de tela mosquitera rayada en el programa para poder salir en la televisión sin interferencias del wifi y poder ir a la cena con Mark Zuckerberg en un conocido restaurante. Muy cerca fue visto Justin Bieber acompañado de Shakira a la salida de un apartamento en las afueras de la ciudad. De todas formas si Mariano Rajoy se presenta en las proximas elecciones anticipadas perderá la candidatura del partido y se comprará un cenicero.Lo mismo que Gerard Piqué fué a cenar con Demi Lobato en un apartado restaurante cercano a la churreria donde se operó antes de que el corte inglés suba los precios de los macarrones y tengan que votar, pero ya estan juntos y la ps5 es la mejor antes de que la raya de la informacion del tiempo presente lluvia para la formula 1 se recomienda comprarse un iphone6 mejor que el samsung galaxy con mejor precio mas barato y cristiano ronaldo le dio un puñetazo a iker casillas golpeó a sergio ramos en un video que denunció haber grabado o descargado gratis con el torrent sin ser pirata pero está saliendo con chonchita wurst y sus cuernos con renee zellweger y con Tania se hizo un selfie muy bueno en pin24h.Nuevo Album de Adam Young con Owl City anterior Sky Sailing. Aquí tienes las últimas novedades con la música mas actual con descargas gratis y los partidos de la liga gratis y además las ofertas más actuales.Partido de liga online España Sevilla Real Sociedad Atletico Madrid Real Barsa Villareal. --- http://www.youtube.com/watch?v=N3JxGr5vB5o : Dejar de fumar es fácil con este video de hipnosis http://www.youtube.com/watch?v=ficB7YCOq2o : Cómo dejar de fumar sin engordar con este video http://www.youtube.com/watch?v=EdwaMqZJXn0 : Cómo dejar de fumar con un clip sujeta-papeles y acupuntura http://www.youtube.com/watch?v=Vq96Ji5OFao : Cómo dejar de fumar con un pendiente y acupuntura de oreja https://plus.google.com/communities/111323963732050974317 : Cómo dejar de fumar sin engordar y sin esfuerzo -Dejar de fumar con hipnosis para siempre: www.youtube.com/watch?v=_xkSnc_Wzsk -Cómo dejar de fumar con un llavero láser: www.youtube.com/watch?v=viZGqjQLuyU -Video para dejar de fumar tu mismo con hipnosis y un reloj: http://www.youtube.com/watch?v=5xFd3RKjXwI --- Borja Thyssen y Blanca Cuesta.Ha sido vista en una conocida playa y aparecía en topless en un actitud cariñosa. Tamara Falcó y Adriana Abascal ya no está soltera , el cantante David Bustamante y la actriz Paula Echevarría enamorada , las modelos Elle Macpherson y Naomi Campbell son pareja. Segun las fotografías aparece desnuda en una actitud comprometida. Fonsi Nieto y Alba Carrillo, Mar Flores, Arun Nayar, el cantante James Blunt, Eduardo Cruz, Carlos Moyá y Carolina Cerezuela, las actrices Natasha Yarovenko y Mischa Barton, la millonaria Paris Hilton, el DJ David Guetta, Guti y Romina.En su chalet al que acudieron tras el viaje de vuelta en su apartamento. El tenista Marat Safin y Elena Tablada, los futbolistas Cesc Fábregas, Raúl González, Fernando Torres, Mario Gómez y Sergio Ramos con Salma Hayek y Françoise Lavertu junto con Gaby Vargas y Martha Debayle se encontraban en topless tomando el sol en la conocida playa y a su lado aparece desnudo. Además asistieron a la cena Genoveva Casanova y Sofía Aspe con Pepita Serrano sin embargo Angélica Rivera fué vista con Edith González y Lulú Creel con Viviana Corcuera junto a Macarena Achaga.Se casan tan pronto sus obligaciones se lo permitan. Ha declarado que no piensa separse de su pareja y que interpondrá una querella. En las fotos aparecen juntos. Rebecca de Alba al lado de Michelle Salas quiere dejar de fumar y Jacky Bracamontes también con Aislinn Derbez y Paola Rojas antes que Patricia Barrios-Gómez. --- En el suceso Fernando Martínez de Irujo salió a la ventana a cantar bulerias y el marqués de San Vicente del Barco con Jacobo Fitz James Stuart le cogió de la mano dandole un beso apasionado. Cayetano Rivera Ordóñez y Eva González asistirán a la ceremonia de la boda según dijeron en el programa de televisión. Junto con Carmen Tello y Curro Romero fueron a la clínica del Doctor Trujillo y la esposa doctor Trujillo en ese momento Teresa Álvarez Pickman dijo que Barbara Rey y Beatriz Trapote no habian tenido nada que ver con el embarazo y dijo que por el momento no estaba enrollada con nadie. Begoña Alonso dijo que Belén Esteban está embarazada y Belén Rueda con el Padre de la Campanario no ha podido evitar que Cantizano y Carlos Lozano subiera al apartamento de Carlos Moya con Carmen Alcaide en las fiestas del pueblo. Carmen Tello y Carmen Sevilla con Cayetano Irujo y Chenoa fue arrollada por Colate y no ha podido evitar desmentir que Concha Velasco, Darek y Dinio están implicados en un presunto delito con Enrique Del Pozo , Escasi y Falete. Feliciano Lopez, Florentino Fernandez y Fran Rivera estuvieron discutiendo sobre el asunto. Gonzalo Miro Hornillos y Humberto Janeiro ha sido denunciado. Jaime Ostos y Julian Muñoz están enamorados paseando con Karmele hasta altas horas de la madrugada y Kiko Matamoros ha sido operado pero lo mantiene en secreto. Diego Miranda con Begoña Díez Carabantes y su marido.La demanda de separación según ha dicho su abogado a la salida de los juzgados. Pablo Díez Carabantes y su mujer. Mujeres y Hombres y Viceversa descargar a la carta el programa MYHYV bajar todos los capítulos. Una prima de Alfonso con su marido.Tía abuela de Alfonso Díez.Rocío Martín de Zuleta sobrina del novio.Felipe Zuleta (marido de la sobrina del novio).Lola y Ana María son las secretarias de la duquesa de Alba.La presidenta de la Academia de Bellas Artes, Isabel León.El Hermano Mayor del Cristo de los Gitanos, José Moreno.El anterior Hermano Mayor del Cristo de los Gitanos, Juan Miguel Ortega.Victorio y Lucchino. Cesc Albiol en la cena Pinto Roncero Pipi Pedrerol Soldado Morata Siro Tello Piqué y Negredo Marc. La Duquesa de Alba , Adrián Banega y Jesé Arbeloa con Ana Obregón y Pablo Motos mantiene una relación secreta con Ariadne Artiles a la salida del colegio comprando pipas. Carlos Fitz James, duque de Huéscar. Matilde Solís es la ex mujer del duque de Huéscar.Alfonso Martínez de Irujo, duque de Aliaga asiste al evento.María Hohenlohe es la ex mujer duque de Aliaga.Cayetano Martínez de Irujo no acudirá a la boda.El conde de Salvatierra y Genoveva Casanova es la exmujer del conde de Salvatierra asisitirá junto con Eugenia Martínez de Irujo y la duquesa de Montoro a la boda de la artista. Francisco Rivera Ordóñez y María Eugenia Fernández de Castro fueron vistos a la salida del restaurante. Isabel Pantoja está escribiendo un libro que mantiene en secreto. Joan Laporta vende su chalet en internet y Lara Dibildos se le corrió el rimel. Carlos Latre y el Conde Lequio mantienen una especie de concesión en privado. Marujita Díaz y Massiel con Mila Ximenez y Nacho Vidal.Nuria Bermudez junto con Ortega Cano y Pajares acudirá con Paz Padilla y Pipi Rosa Benito, Rosario Mohedano. Sara Montiel y Tamara con Falco. Terelu Campos.Maria Teresa Campos y la Baronesa Thyssen y Mario Vaquerizo acudirá con Yola Berrocal. Yoyas y Alaska acudirá con Jesús Vázquez y Pablo Motos. --- Ellie Goulding le dijo a Demi Lovato que no hiciera tanto ruido al cantar y Taylor Swift bostezó a la salida. Miley Cyrus se asomó a la terraza en la vivienda de Katy Perry para saludar a Ariana Grande que estaba llegando y Meghan Trainor vomitó tras un atracón de comida. Según dijo Carly Rae Jepsen odia a Maroon 5 ya que no la invitarón personalmente. Ed Sheeran y Jason Derulo iban cogidos de la mano según las recientes fotografías. ---- ContraMatrixPeriodismo: Cada estafa que aparece es mayor que la anterior, timosida, calentón, gripe, Einstein, capitaltimo…etc.. no queda ni un ápice de verdad en la Mátrix etc. EL JAMÓN ES CÁNCERÍGENO, TIENE NITROSAMINAS ES un genocidio global permitido por los parásitos políticos que son los que controlan la ciencia en Mátrix. No es gay pero come choped de pavo homosexual alimentado con huevos kinder. La autora del best seller La Mafia Médica, Ghis Lanctot, ya denunció que todo lo que nos cuentan del cáncer es un negocio y una gran estafa como la del sida, pero teniendo en cuenta que fue el Instituto Nacional del Cáncer el que se inventó el pufosida, es de cajón , que toda la teoría oficial del cáncer debería ser otra patraña…. Pasen y vean….y recuerden a sus familiares y amigos muertos como conejillos de indias por cáncer POR EL AZÚCAR, LA LECHE, LA CARNE,EL TÉ,CAFÉ,ALCOHOL,TABACO y CHOCOLATE Las nitrosaminas nitratos que echan al jamón más aminas son cancerígenas. Chorizo, morcilla, fritos y embutidos son veneno. Pesca y huevos tampoco tomes. Tarzán, el campeón olímpico Paavo Nurmi son vegetarianos y están como robles. Sé que cuesta dejarlo, porque los hábitos alimenticios son culturales y muy fuertes, pero merece la pena intentarlo o irse mentalizando, en unas semanas o meses te acostumbrarás como hice yo, tras más de 25 años vegetariano te sientes mucho mejor y más ligero y joven. UN GRAN NEGOCIO FRAUDULENTO Bush, Rockefeller y Rumsfeld son consejeros de farmacéuticas. ¿Qué pintan estos asesinos ahí? ¿No es suficiente dato esto para desconfiar para siempre de matasanos y farmafias? …o ¿ el genocidio de Gottlieb director del NIH? Los lagartis o demonios genocidas eugenistas controlan todo, granja humana.Toda la sanidad, Farmafia y ciencia actual son grandes FAKES negocios dirigidos por psicópatas. El sida te dicen que son unas 32. Te dicen que hay mas de 100 ó 256 tipos de cáncer y otros tantos genes y cada cinco minutos descubren uno nuevo que sirve para que una Farmafia te venda una nueva puta mierda. Precisamente el primero en descubrir el oncogen src (sarcoma de Rous) fue el disidente del sida Duesberg, quien señala que la teoría oficial de la mutación genética es una pamplina. Son muchas enfermedades, más de 100, según el corrupto y chapucero Instituto Nacional del Cáncer, de donde salió el soplagaitas de Gallo. Decir esto y mandarle a la puta calle,todo fue uno.El cáncer es una entelequia, como el sida, pero existe -hay fotos y pruebas obvias de tumores-, lo que ocurre que es como decir que estás enfermo de enfermedad, que moriste de enfermedad. CÁNCER ES UNA CONSPIRACION , SON MUCHAS ENFERMEDADES El cáncer son muchas cosas, no una enfermedad, es una enfermedad que como un cangrejo te atrapa con sus garras y te destruye, de ahi viene el nombre. Por la mala vida y hábitos y pensamiento negativo te crecen en ciertas partes células malas que proliferan inmortalmente hasta que te matan. Es la cómida ácida, se previene con ayunos y comida alcalina vegetariana pura y buenos hábitos, deporte y oxigenación de las células. Ese es todo el misterio del cáncer. Son muchas enfermedades provocadas por desequilibrios en el ph, por mala alimentación impura con grasas animales y comida basura y drogas, alcohol y tabaco. una definición ni un test fijo para el diagnóstico , sino tropecientos, como los del sida, al final basados en captar anticuerpos, proteínas u otros factores ad hoc. Lo disimulan con terminología rara, pero todo es una gran estafa. Gente que entra a mi foro tiene cáncer y no se medicó y está sana. Colin Rivas se curó de un cáncer de colon con dieta vegetariana y el dr. Robinson de la universidad de Oregon curó ratas de melanoma cambiando la dieta (Aging and Develepment, 1992). Los sanos no cuentan, lo mismo que los millones que hay del sida demostrando que todas estas teorías son un fraude que hace sufrir a millones….¿Quién no ha tenido un familiar, amigo o conocido muerto por cáncer?. Un gen accidentel es el que provoca el cáncer, así lo dice el libro de fisiología de Guyton.Por su puesto esto el sistema demencial sanitario que tenemos lo callan como putas. LOS MISMOS QUE NOS ENGAÑAN CON EL CÁNCER , SON LOS QUE NOS MATAN CON CHEMTRAILS , SOBRA GENTE EN EL PLANETA. Hay gente que no fuma y están muriendo de cáncer de pulmón. Es por los chemtrails con pseudoaviones holográficos nos fumigan. Las vacunas son el mismo putiferio.Como en el sida, la pseudociencia del cáncer en complejos palabros raros y genes que son pura bazofia pinchada en un palo: basura científica que nos mata el adn.Los que lanzan los chemtrails son los mismos eugenistas QUE NOS ROBAN CON EL NEGOCIO DEL CÁNCER Y LA QUIMIOTERAPIA. No te curan, te matan y te arruinan la vida con un diagnóstico que es completamente subjetivo. Todo Cristo tiene células cancerígenas , esto es natural, lo que pasa que no te matan. La teoría del cáncer es Un clon del timosida o el timosida un clon de timocáncer. Alucinante, pero cierto! El director de Instituto Nacional del Cáncer de Estados Hundidos, el psicópata Sidney Gottlieb envenenaba ríos del Congo para reducir la población y estaba relacionado con los programas mkultra de control mental de los illuminati.¡ Los más subnormales lo sacan en portada, como los panfletos en quiebra El Pis de Bilderberg (El País), Engaño Público (Público), 20 becarios (20 minutos) o El Inmundo (El Mundo).Oficialmente solo te curan sobe el 50 % de los cánceres -esto lo reconoce hasta el corrupto, inepto Barbacid acusado de robar fondos-, toda la mafia sanitaria cada cinco minutos sacan un estudio estafa de descubierta nueva proteina, mutación o gen que cura cáncer y sida. No hace falta ser científico ni médico para darse cuenta que es una trampa para vender medicinas y cumplir la agenda illuminati de eugenesia y reducción de la población. -Señoras y caballeros doctores -proclamó el matasanos dr. Richard L. Day . podemos hacerla pública porque el cáncer es necesario por los peligros de la sobrepoblación. La chusma procrea como conejos… acabaremos finalmente con ellos… Ya sabía que se establecería la tiaranía del Nuevo Orden Mundial y que usarían bombas pseudoatómicas y autoatentados para su maquiavélico plan…., que financiarían los lobbys gays, feministas, de aborto y divorcio y difundirían las ideas criminales antifamilia de la estafa de Movimiento Zeitgeist… Estados Unidos y la FDA son una panda de funcionarios que justifican su sueldo con autorizaciones compradas. La mayoría son políticos. Dijo además que se manipularía y censuraría la información real para evitar el despertar y que se vendería el futbol, trivialidad violencia, pornografía y obscenidad en los Mass Media.El cáncer es sólo una pequeña parte de la macroestafa global. Eres tonto si no lo ves y todo aquel que no vea el engaño ES UN PELIGRO PARA NUESTRO FUTURO. El mms y Laetril lo han prohibído porque curan. Espías de la CIA denunciaron que les dieron un suero que les curó del cáncer rápidamente. El MMS o el laetril de pepitas de melocotón o B17 del dr. Griffin y aceite de linaza, biobac, sal de frutas o sal marina etc… te curan, pero te meten a la cárcel y si lo difundes. Hahnemann, el creador de la homeopatia…etc Los médicos no tienen ni puta idea ni saben nada del cuerpo o medicina y se tragan la versión oficial o bien viven del cuento y se la suda el martirio actual que perpetra el Sistema Sionista del Cáncer. No existe justicia. Todo es una mafia y unos matasanos con bata que sólo aprenden gilipolleces en la Universidad. Memorizan tonterías y mentiras bibliografícas y son simples papagayos repetidores de propaganda y vendedores de drogas que no sirven para nada, excepto para matarte. La medicina OFICIAL alopática es un timo. Eso de que sólo te curas con drogas o metiéndoe química o vacunas es una falacia. No hace falta ser médico para percatarse. El creador de la medicina moderna y la OMS, Flexner, fue un pedagogo eugenista pagado por Rockefeller, que no era ni médico, sino un psicópata a la orden de los illuminatis. No les interesa que seas libre, pases de medicina y no consumas sus drogas asesinas. Nunca se han observado células cancerosas de un tumor primario uniéndose de forma natural a otro órgano o tejido y haciendo crecer un nuevo tejido por la zona. Te hablan de “anticuerpos” ó “proteínas” para un cáncer secundario..¡.las mismas tonterías que te dicen del sida, no hay pruebas de que el VIH mate células.Las niñas mueren y/o enferman con este nuevo snuff, pero todos los matasanos callan como putas. Encima te llaman conspiranoico o irresponsable si te percatas del fraude. En experimentos en los que los investigadores inyectan millones de células cancerosas “malignas” que están multiplicándose en un tumor, directamente al torrente sanguíneo, raramente aparecen tumores secundarios ….. Y esto no acontece ¿Cómo pasa de los huesos al pulmón y viceversa? ¿por qué no pasa el cáncer automáticamente a los tejidos vecinos? ¿Por que en las transfusiones no se analizan si hay cáncer, si se transmite la metástasis por sangre y sistema linfático, (que es el que cura las enfermedades)?. ¿Por que los cánceres de corazón o de vasos sanguineos no son los más frecuentes ?… como circula el demonio por la sangre,pues los órganos principales relacionados con ésta deberían ser los primeros en cascar AZÚCAR, ASPARTAMO, ACESULFAME, HARINAS REFINADAS, LECHE SON LAS CAUSAS DEL CÁNCER Las células del cáncer se alimentan de azúcar, aspartamo, leche ( de la lactosa), por lo que es mejor tomar miel , fructosa de frutas y leche de soja, esto lo reconoce el hospital John Hopkins, quien afirma que el cáncer viene por defiencias nutricionales. Simoncini ( ojo pero patrocinado por el estafador David Icke) dice que te curas con sal de frutas. Si matamos de hambre a las células, te curas o mejoras. Todos tenemos células de cáncer, pero cuando estás bajo, se multiplican. Este importante centro reconoce que radiación y quimio son veneno, no recomienda usar tapas de plástico en microondas (sobre todo con alimentos con grasa) ni botellas de plástico en el congelador, porque liberan dioxinas. Recomienda dieta vegetariana, eliminar café , chocolate (usar tabletas desengrasadas) y té. Este centro apoya todas nuestras ideas, si oxigenas las células con deporte y previenes no tendrás ningún cámcer. La carne se pudre e intoxica en el intestino por lo que es venenosa. La carne tarda unos 6 días en salir, así pues durante años polucionas el estómago etc..y un día hacia la mediana edad, si no te cuidas, sale el cáncer de colon o de lo que sea. Cuando nacen niños con cáncer es por su karma y sobre todo por que su madre tiene pésimos hábitos y alimentación. etc… La teoría de Hamer de que conflictos psíquicos originan el cáncer es cierta , pero son una secta muy fanática que niegan el efecto perjudicial de la alimentación o fumar. Desde luego, te curan más que los oficialistas, con sólo evitar la quimio. EL DIAGNÓSTICO ES TAN FALSO COMO EL DEL SIDA Como son un cacao de enfermedades no hay un diagnóstico que valga. Varía según el supuesto cáncer. Se usa biopsia o análisis del tejido para examinarlo en el microscopio, TAC scaner con rayos X etc.., gammagrafia con isótopos radioactivos, exploración clínica, radiografías, Determinación de células malignas en sangre, orina y líquido cefalorraquídeo (este último en caso de tumores cerebrales, resonancia magnética, tomografía computarizadas, ecosonografía etc…. . La gradación o estadificación del cáncer es tan arbitraria como el diagnóstico y la venenosa terapia. A veces son abstracciones como :” NX No es posible evaluar los ganglios linfáticos regionales”.Si es de útero se hace citología cervical o papanicolau. Si es de mama, mamografía, autoexamen o examen clínico, de estómago radiología de doble contraste. Si es de pulmón radiología, citología del esputo o broncosopia. Son muchas enfermedades y lugares por lo que no hay criterios unitarios, como en el sida. Así se dan falsos diagnósticos en base a suposiciones. Te arruinan la vida con unos diagnósticos a veces inespecíficos con anticuerpos o proteínas. En algunos de estos analísis se identifican anticuerpos o evidencias indirectas: es decir no son pruebas conclusivas, tampoco se prueba la metástasis, que son otras enfermedades paralelas. TODO ESTÁ EN EL AIRE, PERO TE CONDENAN A MUERTE Y LO QUE ES PEOR AL MATADERO DE LA QUIMIO-RADIACIÓN, es lo mismo que hacen en el timosida con los antirretrovirales. CONCLUSIÓN: Crees que tu sonriente médico de cabecera es buen tío, no sabes que es otro eslabón que se ha tragao todo sin rechistar -y sobre todo sin pensar- y que también palmará por cáncer o infarto. No sabes que son politicastros de baja estopa como ZPedo o Robama los que pagan los estudios o los que deciden qué es cáncer, sida gripecerda o si la Tierra se calienta, aunque se enfríe . Cuando tú , tu madre o tus abuelos váis al médico preocupaos por algún dolor o por un chequeo rutinario (¡peligro, te juegas la vida….porque entras sanos y te sales condenado a muerte!…) te supones que tras tantos años de investigación los análisis y diagnósticos de cáncer o sida serán perfectos. Te supones que la Sanidad te quiere curar y que no te engañan en este capítulo tan importante en la vida. No sabes que fue Rockefeller quien montó la OMS y la ONU. Crees que los médicos están ahí para curarte sin dolor. Crees que las medicinas curan o crees en lo analisis. NO TÍO, TE ESTAN MACROESTAFANDO. Crees todo eso….pero no es así, al ir al médico o a la farmafia te puedes arruinar la vida. Te agobian con analísis sin fin,citas, entrevistas y drogas comerciales. Sólo eso te trastorna: escuchar a estos vanidosos incompetentes, que encima te miran por encima del hombro por memorizar 6 años la bibliografía del sistema. Las teorías oficiales de cáncer y sida y sus métodos de diagnóstico no han sido demostradas….y se les mueren casi todos los pacientes e impiden como mafiosos que se investigue toda nueva vía. No dones, las fundaciones del cáncer son la misma tomadura de pelo y robo que las del sida o calentón. Psicoputas como Lady Caca, Hilaria Lagarta Clintonta o Demonina Jolie son los que te piden la pasta. Así pues, haz vida sana, alimentación vegetariana, yoga, meditación, ayunos, vida en la Naturaleza, deporte y pensamiento creativo con sentimiento y te librarás del cáncer. No acudas a los matasanos, salvo traumatismo o accidente o para protestar con pancartas o pegarlos pegarles una collejas, ni te creas nada de ciencia, sanidad,revistas, universidades y médicos, ya que todo está controlado por psicópatas como Rockefeller para venderte drogas y luego matarte. Los matasanos del cáncer y sida son el cáncer de la sanidad mundial. Deben ser extirpados, mutilados y denunciados de raíz como hacen ellos chapucerilmente con las tetas de las probes conejillas de indias a las que llevan a la matadero. Sé libre, piensa por tí mismo y no temas nunca más al cáncer, sí a la OMS, ONU, Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), FEFOC fundación contra el Cáncer Mass Mierda , LOS MATASANOS y SOBRE TODO a los parásitos politiqueros. ERES LIBRE. =============== Puedes añadir las cuentas que tengas en Facebook, Google+, Twitter, fotos en Instagram, LinkedIn, Pinterest, Vine, Snapchat y YouTube. Social y las últimas noticias sobre google plus, tumblr y flickr. http://youtube.com hay un video muy bueno con EL RETO DEL PALOMO COJO (Con Jordi Wild) y de EL PEOR MUSEO DEL MUNDO y de QUE TAL ESTAMOS? y de El plato de Alberto Leon come gamba MasterChef Programa 2 y de Star Wars: The Force Awakens Official Teaser #2 y de Alberto expulsado de MasterChef por su León come gamba (Video completo) #leoncomegamba y de ORIGINAL - When a Silverback attacks. y de Lapsus de Cospedal diciendo "saquear a Castilla la Mancha" y "saquear a nuestro pais" y de Mariló Montero: "Una ballesta, que es como un arco muy moderno". y de Batman v Superman: Dawn of Justice - Official Teaser Trailer [HD] y de Bonnie hates to eat alone! y de #KARMALAND: MUERTE EN LAS ALTURAS #102 y de EL RETO DEL PALOMO COJO CON AURONPLAY y de Jurassic World - Official Global Trailer (HD) y de Miracle on 6 train today y de FEEDBACK DESTRUCTIVO: Risto en operación triunfo y de ARCE - LUZBEL y de FYAHBWOY – “TANTO POR TI” – BL4QKFY4H (OFFICIAL VIDEO) y de EL GRAN OJETE - KARMALAND - Episodio 58 - Minecraft serie de mods y de El león come gamba | MasterChef | Alberto se derrumba y llora por el plato LE REGALAN COSAS | y de Daniels PromPosal y de Matthew Mcconaughey's reaction to Star Wars teaser #2 - Celebrity reactions y de David Hasselhoff - True Survivor y de EL SUICIDIO!! - PUENTES | Minecraft y de https://youtube.com/devicesupport y con Increible Gol de Chicharito Real Madrid vs Atletico Madrid 1-0 Champions league 2015 y con ¿IMPOSIBLE?.... JAMAS!! - Trollface Quest Sports | Fernanfloo y con Chicharito Hernandez Gol Goal, Real Madrid vs Atletico de Madrid 2015 Champions ligue , 22.04.2015 y con Real Madrid vs Atletico de Madrid 1-0 2015 Gol de Chicharito Hernández & Highlights 2015 y con MANSIÓN DE LA SUERTE!! c/ sTaXx | SPIRAL Lucky Blocks Epic Race y con LOS LUCKY BLOCK`S MÁS PODEROSOS - Willyrex vs sTaXx - Carrera épica Lucky Blocks y con Real Madrid vs Atletico Madrid 1-0 2015 Increíble Gol de Chicharito - champions league HD y con Pavlovich calla cuando le mencionan la 'casa blanca': spot del PAN y con Real Madrid vs Atlético de Madrid 1-0 Gol de Chicharito Hernandez Champions League 22/04/2015 y con Javier Chicharito Hernandez Gol Goal - Real Madrid vs Atletico De Madrid 2015 Champions League 2015 y con +D'30 se pronuncia ante campaña en redes sociales y con ¿Soy Bicurioso? | CONSEJOS URBANOS y con PALABRAS ARGENTINAS VS MEXICANAS y con Chicharito Gol - Real Madrid vs Atletico Madrid 1-0 2015 champions league HD y con Jurassic World - Official Global Trailer (HD) y con Maldita sea, Internet: Se le acabó el muelle y con despiden a un jugador Ingles por escandalo sexual 2015 HD. y con ADVERTENCIA: FUERTE! - JuegaGerman y con LA VENGANZA DE SMILE.DOG - iTownGamePlay VS Creepypastas #1 y con chiapas carreras atropellado y con Gol Chicharito vs Atletico de Madrid [HD] 22/04/2015 | COPE y con Embajada Gringa y con Banda El Recodo de Cruz Lizárraga - Mi Vicio Más Grande y con ¡ASALTO! y con Alejandro Sanz pero Futbol pero Oblak pero Rosa pero Real Madrid | Real Madrid C.f. pero Cuestionario del Día de la Tierra pero Real Madrid pero Juventus pero Kylie Jenner pero Dia Del Libro pero Jay Hart pero monstruo del lago Ness pero Noticias pero Bayern Munich pero el Patriota pero Reina Letizia pero Alba Flores pero Ibrahimovic pero ballesta pero La Voz pero Real Madrid y Televisa Deportes y America Vs Montreal y Valor por Tamaulipas y Telemundo y FOX SPORTS y lluvia de estrellas y Sandra Bullock y marca y Juventus Vs Monaco y Fox Sports En Vivo y Danna Paola y Audi Puebla y Cuestionario del Día de la Tierra y Cuauhtemoc Blanco y El Señor De Los Cielos 3 y Bayern Munich vs Porto y Barcelona vs PSG y El señor de los cielos y Linea Directa y Shoen Uemura con Bariloche 2000 con Cuestionario del Día de la Tierra con Volcan Calbuco con Real Madrid Vs Atletico Madrid con lluvia de estrellas con San Lorenzo con UOM con Victoria Vannucci con Victoria Vanucci con Feria del Libro con Copa Argentina con Bruce Jenner con Juventus con monstruo del Lago Ness con Barcelona vs PSG con Rodolfo de Paoli con Cotizacion Dolar con Kylie Jenner con Alejandro Bengolea con Nepal and Freddie Gray and Cecily Strong and NASCAR and Sophia Bush and Spurs and Wladimir Klitschko and Pittsburgh Penguins and Hayden Panettiere and UFC 186 and Bruce Jenner and Jared Leto and The Age of Adaline and Armenian Genocide and Apple Watch and Cleveland Cavaliers and Buck Mason and Blac Chyna and Blackhawks and Josh Hamilton

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